Понякога, на гладно, Вашият лекар ще отслабне 125 килограма за 18 месеца

Д-р Кевин Джендро видя 32-годишната си сестра по-зле и по-зле заради агресивен рак на яйчниците и преоцени собственото си здраве. Тогавашният 28-годишен лекар-резидент беше 300 паунда, 5 фута висок и 9 инча висок.

„Горката ми сестра Рейчъл нямаше избор със здравето си“, казва 30-годишната Джендро, Феърхавен, Масачузетс. "Реших, че съм нездравословен."

понякога

Този лекар загуби 125 килограма с интермитентна кожа, използвайки метода 16: 8

Първо спечели £ 50 като първокурсник в колежа и запази апетита си в борбата срещу стреса. Когато баща му умира под формата на рядък меланом, на Жендро става по-удобно. Още повече напълнява по време на медицинското училище.

Докато Жендро гледаше как сестра й се бори с рака, тя осъзна, че има здравословни проблеми поради нездравословния си начин на живот, като високо кръвно налягане и холестерол, диабет и сънна апнея.

Кевин Gendreau тежеше £ 300 в продължение на години и страдаше от много здравословни състояния, докато беше едва на двадесетте си години. Благодаря ти Кевин Джендро

"Беше много бавно", каза той. "Отидох на лекар, като никога не успях да разреша депресията и проблемите с храненето, произтичащи от пасажа на баща ми."

Веднага след като разбра, че изборът е с наднормено тегло, нещо щракна и Жендро успя да се съсредоточи върху отслабването по начин, по който досега не беше готов. Когато започна през август 2016 г., той изряза всички преработени въглехидрати и изяде около 1700 калории на ден, последвано от приложение за отслабване. Първите 40 килограма просто се „стопиха“.