По-ниско кръвна захар естествено с ябълков оцет - захарен диабет
Намалете кръвната захар естествено с ябълков оцет
Ябълковият оцет е добре известен като доказано домашно лекарство. Неговите изключителни свойства могат да се използват и от пациенти с диабет тип 2 за подобряване на нивата на кръвната захар. Тъй като ябълковият оцет помага за понижаване на кръвната захар. Това се доказва от голям брой проучвания.
Оцетът е способен да намали скоковете на кръвната захар след хранене с високо съдържание на въглехидрати и също така да подобри кръвната захар на гладно.
Прозрения за два резултата от научно изследване:
Оцетът понижава кръвната захар след хранене
Шведско проучване показва, че добавянето на малко оцет към храната противодейства на прекомерното покачване на захарта.
За проучването участниците в проучването получиха порция бял хляб за закуска. Половината от участниците в изследването ядат белия хляб с оцет, втората половина от участниците в изследването ядат белия хляб без оцет. Преди закуска всички участници бяха трезви - т.е. не бяха яли нищо 8 часа преди закуска. След закуска се вземаха кръвни проби на редовни интервали и се искаше чувството за ситост.
Резултатът:
Участниците, които са яли белия хляб в комбинация с оцет, са били доволни от това значително понижава кръвната захар и се увеличава инсулинът. Колкото по-висока е дозата оцет, толкова по-плоско е увеличението.
Друг приятен страничен ефект: усещането за ситост също се засили, което е от полза за регулирането на теглото.
Оцетът понижава кръвната захар сутрин
Учени от Америка показват в проучване, че оцетът също има положителен ефект върху нивото на кръвната захар на гладно.
Участниците в проучването са диабетици тип 2, които са приемали различни лекарства за диабет, но не са си инжектирали инсулин. По време на проучването всички участници получиха подготвен план за хранене в продължение на няколко дни. Кръвната захар се измерва всяка сутрин в 7 часа сутринта. От третия ден от изследването участниците приемали супена лъжица ябълков оцет в продължение на три последователни вечери. Групата за сравнение получи супена лъжица вода вместо супена лъжица оцет. С него беше изядено парче сирене.
Резултатът:
Малките мезета с оцет и сирене подобрена сутрешна кръвна захар със средно 5 mg/dl. Най-добрият начин за понижаване на кръвната захар е при тези диабетици тип 2, чието ниво на кръвната захар е над 130 mg/dl сутрин.
Заключение
Редовната консумация на оцет засяга и дветеЯжте кръвна захар, както и кръвната захар на гладно. По този начин ябълковият оцет може активно да допринесе за увеличаване на успеха на терапията при диабет тип 2.
Възможен е добър живот с диабет!
Бакшиш! Винаги, когато опитвате мерки за понижаване на кръвната захар, винаги проверявайте нивото на кръвната си захар едновременно. Вземете незабавно контрамерки, ако има заплаха от хипогликемия!