Помпането е спорт
Фитнесът е тенденция. Студиата се пръсват по шевовете, момчета и момичета искат да приведат телата си в желаната форма. По въпроса за фитнеса обаче мненията са различни. Доброто старо Фити е повърхностно самопрезентация или потен спорт? Авторите на SPIESSER Максимилиан и Валентина не са съгласни.
„Дисциплина и физическо натоварване - спортът може да се намери в най-чистата му форма във фитнеса“, казва Валентина (20).
"Muckibude", "Anabolika-Tempel" или "Eisenhölle". Тези проби от разговорните термини за стаи с тежести подсказват това, което мнозина очакват зад вратите на спортните центрове: зацапана зала, в която миризмата на дезинфекция е трудна за покриване на потния дъх на мускулести мъже, които пъшкат и вдигат тежестите на пейката за тежести. Това спорт ли е? Какво е спорт Според Дуден това е „физическа активност, упражнявана за радост от движението и играта, за физическа подготовка“.
Мога да успокоя всеки, който се затруднява да комбинира това определение с термина „изпомпване“, който често се свързва с фитнес студията: физическата активност, извършвана в спортни студия, отдавна е сведена до вдигане на тежести, което мнозина възприемат като скучно. Фитнесът и здравето са в тенденция - във всички социални и възрастови групи. Благодарение на широката гама от спортно оборудване и услуги, гамата от индивидуални и групови спортове и дългото работно време, фитнес студията успяват да отговорят на различните нужди на своите членове.
Независимо дали подобрявате издръжливостта си на бягащата пътека или кардио бокса, съсредоточете се върху конкретни мускулни части за силовата си тренировка на различните машини или тренирайте цялото си тяло чрез TRX упражнения: фокусът е върху вас самите и върху тялото ви самостоятелно Преместване на границите, отслабване, повишаване на издръжливостта и да: изграждане на мускули също. Това не е ли „физическо упражнение“? Всеки, който унижава посещението в залата за тежести като чиста самопрезентация, която е свързана само с това да изглежда добре в клуба или в социалните медии, прави несправедливост на спортистите (!) Във фитнес залите. Едва ли повече от 10 милиона германци, регистрирани във фитнес студия през пролетта на 2017 г., са имали за цел само да мутират в двойник на Хълк, защото за кого - да се върнем към определението за спорт - „радостта от упражненията“ не е на разположение, той скоро ще спре обучението си. Тъй като гъвкавостта, дължаща се на обикновено дългите часове на отваряне и високата степен на индивидуалност, която обучението във фитнеса носи със себе си, трябва да платите с мотивация и самодисциплина. Студено ли е, дъждовно, тъмно навън? Без оправдания. Фитнес залата е винаги отворена за сърцата на спортистите!
Тийзър снимка: Лена Шулце
„Напомпването не е спорт за мен, защото всичко е свързано с физическо натоварване и външен вид - истинският спорт е повече“, казва Максимилиан (20).
Бих казал за себе си, че съм спортист. Цял живот се занимавам със спорт. Когато едва успях да стоя изправен, родителите ми се записаха във футболния и тенис клуба. Оттам насетне спортът беше всичко за мен. Чрез спорта опознах много повече от физическо натоварване: техника, тактика, координация, солидарност, любов, омраза, смях, плач, победа и загуба. Спортът е страст, която не ме пуска. В някои спортове трябва да обедините сили като отбор. Не става въпрос за това кой кого харесва или кой от къде е. Всеки има общ противник и ясна цел.
Не виждам нищо от това на тези помпи във фитнеса. След работа те се връщат за кратко в „спорта“, за да тренират или просто да разкъсат няколко фитнес момичета в студиото. Там сядат на пейка и размахват дъмбела 400 пъти - „тренират бицепс“. След малко поглеждане и позиране пред огледалото, същата процедура следва на всяко друго устройство за всеки друг мускул. В допълнение към тренировките, разбира се, е особено важно да свирите с възможно най-много кваркови и протеинови шейкове с ниско съдържание на мазнини, така че вашето собствено отражение да изглежда още по-добре. Всеки се бори за себе си - срещу себе си. Няма цел освен да се подобрява физически все повече и повече.
Мисля, че спортът не е само физическо натоварване - носенето на чувал брашно също не е спорт. Винаги съм се огорчавал, че топкачът на олимпийски игри получава същия златен медал като десетобоеца или цял футболен отбор. И това е само защото той изпъва лакътя веднъж и го използва, за да хвърли метална топка на 20 метра. Сега много хора ще попитат защо тогава шахът е спорт - не е. За мен „спорт“ може да се нарече спорт само когато физическото натоварване и техниката, тактиката и координацията играят роля. В шаха, разбира се, физическото измерение липсва. С просто изпомпване напрягате мускулите си и трябва да имате определена техника, но наистина не следвате никакви сложни тактики. Това е просто движение на мускула, което трябва да се повтори хиляда пъти. Чиста скука за мен - и със сигурност няма спорт.