Помощ за отслабване (причинено от невролептици) Фондация MyHandicap
Състояние на темата: отговорено
Страдам от силното наддаване на тегло поради невролептиците, които приемам от 8 години. Диагноза: Афективно разстройство на Шицо.
Общо качих 30 килограма!
С мое съгласие лекарите от време на време сменяха невролептика, тъй като не можех да го приемам без лекарства.
Или ми предписаха хранителни съвети, които ми помогнаха да сваля 7 килограма. Но главно благодарение на използването на диабетик Medis Metfin.
Някой има ли опит със отслабването, докато приемате невролептици? Радвам се и на фактите!
Lg
всяко тяло реагира индивидуално на него. Какво вземаш в момента? Известно е, че медиите като Vimpat, Ergenyl и Keppra наддават на тегло.
Аз лично съм отслабнал много с Topamax и Zonisamide (до ниско тегло) Lamotrogin също може да помогне малко. Но в Medis има и хора, които напълняват. Всичко индивидуално. Мнозина също спират да използват медиите, когато напълнеят. Обсъдете всичко това с Вашия лекар. Ако изобщо не работи, превключете!
Единственото нещо, което работи за отслабване, е да приемате по-малко калории, отколкото тялото консумира.
Спортът е силно надценен в този контекст. Защото с упражненията не можете да изгорите толкова калории, колкото можете да изядете отново след това.
Ако искате да отслабнете, ще трябва да промените живота и диетата си. Това изисква известна доза самодисциплина. Упражнението за разсейване естествено подкрепя това. Плуването, туризмът и колоезденето са идеални за това. Дори в комбинация. Тук телесното тегло няма значение.
Разбира се, не плувайте с ръба на басейна, а плувайте обиколки. Това може да се увеличи. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да си купите часовник за плуване, който брои лентите. Между другото, плуването с бруст тук е по-ефективно от надраскването, защото изразходва повече калории.
След това, след тренировка вечер, не яжте нищо и пийте само вода.
Коригиране на диетата:
Сутрин филия хляб с кварк без масло, 1-2 ябълки, натурално кисело мляко.
След това отново по обяд.
Не яжте нищо след 17:00. Най-много малко нещо преди спорта.
С това лесно можете да свалите един кг на седмица.
Пожелавам ти успех!
не е само засиленото чувство на глад. Метаболизмът също се променя и много други неща. Не е толкова лесно, колкото си представяте Medis.
Спортът обаче не трябва да се презира и също е важен.
В момента приемам дипиперон и флуктин. Това е вече 4-та комбинация Medi. Имал съм и Abilify и Zyprexa и Latuda. Последното е много добро за не наддаване на тегло. За мен това просто не помогна срещу основното ми закотвяне, затова сега съм на Dipiperon. Надявам се малко, че активната съставка карипразин скоро ще бъде одобрена в Швейцария. Тъй като това има различен механизъм на действие от предишните лекарства.
Що се отнася до смяната, аз съм доста скептичен, тъй като вече опитах много от добре рекламираните артикули и не ми вършеше работа.
Моят лекар ми помага толкова умерено, че той каза, че трябва да опитам на гладно. В момента правя интервалното гладуване. Видът ми помага. Вече отслабнах отново. Колкото и да е странно, не постнах през лятната ваканция и въпреки това отслабнах ?! Спрях и да спортувам.
добре Цялото нещо остава тема, която ще остане с мен до края на живота ми. Разбира се, може да бъде и по-лошо, защото правя бакшиш с това лекарство. Все пак не е приятно. Нито коментарите от околните.
имате друго заболяване, следователно различни лекарства? Но също и AE. Сега съм преживял над 20. Изпробването не е хубаво, но не помага, ако просто не се побира. А смяна на лекар? Не спортуваш ли? Не е задължително да е фитнес. Отслабнах много при ходене.
За щастие не съм запознат с тези коментари. Дори когато напълнях от медия, никой не каза, че съм дебела.
Не мисля много за пости. В крайна сметка спираш и се връща само йо-йо ефектът.
През лятото сте по-малко гладни поради горещините. Поне така се чувствам.
Опитайте упражнения, йога и т.н. също помага. Във всеки случай ви пожелавам късмет.
Много психотропни лекарства ви напълняват или ви карат да се чувствате много гладни, което води до наддаване на тегло.
В днешно време много хора отслабват с ниско съдържание на въглехидрати, което означава намаляване на въглехидратите (като хляб, тестени изделия, картофи и др. Радикално намалени). Ниско съдържание на въглехидрати е много зеленчуци и често с много месо. Но можете да направите и ниско съдържание на въглехидрати с малко месо.
Но може би Weight Watchers е нещо и за вас!
Предимството на Weight Watchers е, че сте в група, така че участниците се контролират малко и се срещат и претеглят редовно. Това ли е? Наблюдатели на тежести (ВЯРВАМ!) Коства нещо.
Като много бърза мярка бих казал намаляване на въглехидратите, особено сладкиши, сладкиши, сладолед и шоколад!
Яжте много зеленчуци! Ако получите пристъп на глад, направете си бърза салата! Там могат да влизат и яйца, шунка или сирене!
Ако готвите и не искате изцяло да изрежете въглехидратите, направете малко картофи за ядене, но не твърде много.
Трябва да ядете неща, които ви пълнят, пълнят стомаха ви, но не разполагат с много енергия. Това са предимно салата/зеленчуци.
Овесените ядки са полезни за закуска, поддържат ви сити за дълго време.
Погледнете в Youtube за „овес през нощта“, които представляват плодови ястия с овесени ядки, които се слагат в хладилника за една нощ и след това се ядат за закуска. Можете да направите много с овесени ядки!
И така, първа помощ: много маруля и зеленчуци!
Ако никога не сте харесвали зеленчуци, сега е моментът да се научите да ги харесвате
Има толкова много неща, които можете да направите със зеленчуците!