Помощ за отслабване - Хранителни добавки - ФОРУМ Хранене - Doctissimo
Виждал съм много добавки за отслабване в аптеките, знаейки, че бих искал да отслабна с няколко килограма (5 не повече) Може ли този тип добавки наистина да ми помогнат?
Благодаря до скоро
1м57
Начално тегло: 73,9 кг, текущо тегло: 63,1 кг
63,9 кг, достигнато на 20/01/21
2
61,4 кг (нормален ИТМ)
3
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Подобни теми
Кой е тествал арти изстрел, за да отслабне ?
загуба на тегло/диета
помощ, моля
Помощ за магнезий
1м57
Начално тегло: 73,9 кг, текущо тегло: 63,1 кг
63,9 кг, достигнато на 20/01/21
2
61,4 кг (нормален ИТМ)
3
Да, те играят върху факта, че хората предпочитат да погълнат хапче, вместо да променят диетата си, за да отслабнат.
И тогава хей, повечето добавки за отслабване са кофеинът на висока цена.
Така или иначе, променящата се диета е ключът към трайното отслабване. Защото да, яденето на купичка супа в продължение на 3 седмици работи, с изключение на това, че след като вземем обратно двойно загубеното.
Приятен ден
Химик, който сваля 20 кг (без да ги взема обратно и без да гладува) след 15 години наднормено тегло и който обяснява основните принципи на храненето, е тук:
За претенции за кофеин (кафе, гуарана, зелен чай, зелено кафе и др.), което е в основата на това, което се намира в така наречените "мазнини за изгаряне на мазнини", ето какво казва EFSA:
Решение на европейските здравни органи през 2012 г .:
„През 2012 г. европейските здравни органи (EFSA, Европейски орган за безопасност на храните и Европейската комисия) гласуваха някои здравни претенции за хранителни добавки, съдържащи кофеин.
След преглед на научните данни те оцениха това тези продукти НЕ могат да претендират:
-помагат за отслабване или поддържане на оптимално тегло, чрез увеличаване на основния метаболизъм (за изгаряне на калории) или чрез насърчаване на използването на мазнини от тялото;
-повишаване на физическото представяне (непосредствено или издръжливост) или забавяне на умората по време на натоварване;
-поддържане на нивото на глюкозата (захарта) в кръвта в рамките на стандартите.
Тези твърдения за ефект сега са забранени за хранителни добавки, съдържащи кофеин.
През 2015 г. EFSA публикува препоръки за максимален дневен прием: 400 mg за възрастни, 200 mg за бременни жени и 3 mg на kg телесно тегло за деца. "
Така че, не мечтайте .
Анака няма добродетели като повечето други места
Единственото растение, което има реален ефект, е коняк, което ви кара да се чувствате сити и ако сте склонни към глад, това може да ви помогне
Информация тук !
Подобни теми
отравяне с хранителни добавки, моля помогнете
турбо канализация? помогнете на такива наистина? благодаря
Имам нужда от помощ, моля
Нужда от помощ
Това е хубав списък с хранителни добавки, но честно казано е малко същото по отношение на състава за изгаряне на мазнини, който имате:
Малинов кетон
зелен чай
Гуарана
папая
Потискащо апетита
Гарциния
Konjac
И от всички цитирани растения единственият с научно доказани добродетели за отслабване е коняк, той единственият, който помага при отслабване като част от балансираната диета, защото намалява чувството на глад.