Помощ за груби и напукани крака в ръководството

Актуализирано на 20.08.20

Грубите и напукани крака са причинени, от една страна, от суха кожа, а от друга, от недостатъчна грижа. Кожата губи еластичност, когато на краката липсва влага. Пукнатините се увеличават и проникват в по-дълбоките слоеве на кожата с течение на времето. Проблемите могат да бъдат лекувани добре с богати продукти за грижа и професионална грижа за краката.

Това ръководство предоставя информация по следните теми:

Признаци на груби крака

Грубите и напукани крака са не само козметичен проблем, но могат да бъдат и наистина болезнени. Болката се появява, когато пукнатините проникват в по-дълбоките слоеве на кожата. Краката в началото се чувстват груби. Появяват се първите груби петна по петите и топките на краката. Кожата там често се лющи и може да има малки пукнатини. Ако носите фини чорапогащи, ще забележите, че има повече теглещи нишки или дупки в чорапогащите в тези зони.

Ако проблемът продължава

Характерни за сухите крака са повишеното образуване на кожни люспи и мазоли, особено по петите и топките на краката. Роговицата става дебела и напукана. Особено през зимата има неприятно сърбеж в засегнатите райони. Пукнатините стават все по-дълбоки и се развиват в болезнени рани.

Медицински или козметичен проблем - причини за груби крака и напукани пети

Въпреки че грубите крака не са необичайни, те почти винаги представляват козметичен, а не медицински проблем. Въпреки това, грубите крака са неудобни.

Многобройни потни жлези на стъпалата на краката снабдяват краката с влага. Чорапите и тесните обувки обаче допринасят за влажен климат в краката, което води до подуване на роговицата. Тази роговица с времето образува груба кожа. Грубите и напукани крака се появяват и през зимните месеци, поради студения и сух въздух за отопление. Те премахват влагата от кожата. Топлите вани също помагат за премахване на влагата от кожата. Краката губят още повече влага, ако не се поставят след къпане.

Типични причини за груби и напукани крака

Липсата на влага и свързаните с нея пукнатини по краката имат различни причини:

естественият процес на стареене като най-честата причина
Душ и къпане, които са твърде дълги и прекалено горещи
агресивен сапун или душ гел
Недостиг на хранителни вещества и неправилни хранителни навици
дълги слънчеви бани
дълго стоене на едно място
Гъбични инфекции
различни метаболитни заболявания като захарен диабет или заболяване на щитовидната жлеза
обувки, които са прекалено тесни и лошо вентилирани
обилно изпотяване на краката, тъй като кожата се подува от потта и в резултат на това изсъхва
много наднормено тегло
липса на грижи

Проблеми с краката по време на бременност

Тъй като телесното тегло се увеличава по време на бременност и хормоналният баланс се променя, грубите и напукани крака могат да се появят по-често по време на бременност. Променената походка и повишеният стрес водят до мазоли. Следователно интензивната грижа за краката е много важна по време на бременност.

Кой е особено изложен на груби и напукани крака?

По принцип хората със суха кожа също много често страдат от груби и напукани крака. С възрастта кожата обикновено става по-суха, поради което възрастните хора страдат повече от груби и напукани крака. Хората, които са много на крака на работа, стоят дълго време и поставят неравномерно натоварване на краката си, са изложени на повишен риск. Хората с кожни заболявания като невродермит или псориазис, както и метаболитни заболявания като захарен диабет или заболявания на щитовидната жлеза също са склонни да имат напукани крака. Повишен риск важи и за спортисти, особено от лошо проветриви маратонки.

Лекувайте груби и напукани крака

Можете да предотвратите груби и напукани крака с добра хигиена, подходящи обувки и правилна грижа. Баните за крака, кремовете, ексфолиантите и различните домашни средства са добри за лечение на напукани крака. Когато се къпете и къпете, трябва да се уверите, че водата не е прекалено гореща. Важно е да изсушите добре краката си. Трябва да се внимава, когато се използва пемза или безчувствен самолет. Това може да увреди здрави и непокътнати слоеве на кожата и да изсуши кожата още повече.

Общи мерки

Мийте краката всеки ден
Въздържайте се от използване на агресивен сапун
използвайте меки продукти на естествена основа
Потопете добре краката си на сухо
след това овлажнете краката с балсам за крака, спрей или мляко
носете дишащи, свободни обувки
Сменяйте обувките по-често
Носете чорапи с висок процент памук

Кремове, пилинги & Co.

Има голям избор от продукти за грижа за груби и напукани крака. Крем за крака с урея противодейства на образуването на калус, сърбеж и болезнени пукнатини. Масло от планински бор е част от много кремове. Той предотвратява миризмата на краката и има ободряващ ефект. Напуканият крем прави кожата еластична и лекува напукани крака. зехтин грижи се за кожата и я прави еластична. Тъй като диабетиците са изложени на по-голям риск, се предлагат и специални кремове за диабетни крака, които осигуряват на краката влага и ги поддържат еластични.