Помощ при проблеми с психичното здраве Точки за контакт Stiftung Gesundheitswissen
Берлин, 04 октомври 2018 г. - Има широк спектър от психични разстройства: В допълнение към депресията, те включват още тревожни разстройства, алкохолна зависимост и нарушения на съня. Независимо от вида на заболяването: Към кого могат да се обърнат засегнатите, ако се нуждаят от помощ поради психологични оплаквания?
Признаците на психични заболявания могат да бъдат много. Според института Робърт Кох депресията например се свързва с оплаквания като тъга, нарушения на съня, вътрешно безпокойство, раздразнителност, загуба на енергия или загуба на апетит. Засегнатите се чувстват толкова депресирани, че не могат сами да се освободят от това ниско ниво. Ако хората изпитват симптоми от този тип за период от поне две седмици, те трябва да потърсят помощ. Първата стъпка вече може да бъде да говорите с хора, които са ви близки.
Депресия за здравна информация
Депресията е едно от най-често срещаните психични заболявания. Тук можете да разберете как се развива депресията, кой е особено изложен на риск и как се проявява болестта.
1. Свържете се с човек, на когото имате доверие Поставете в информационната кошница
Някои хора пазят проблемите с психичното здраве за себе си. Но това може да помогне да се отворите - към вашия партньор, роднина или приятел. Това позволява на засегнатите да се откъснат от чувството, че са сами с болестта. От друга страна, съвети като „дръпнете се заедно“ или „тръгнете на път“ могат да бъдат добре намерени, но те могат да омаловажат ситуацията на засегнатите. Медицинското ръководство за "еднополюсна депресия" също препоръчва роднините да бъдат включени в диагностиката и терапията.
2. Говорете със семейния си лекар за възможностите за лечение. Поставете в информационната кошница
Що се отнася до здравето - а също и към психиката - той е една от най-важните точки за контакт: семейният лекар. В идеалния случай той знае медицинската история и може да изключи физически заболявания. Като правило семейният лекар поставя първоначалната диагноза и при необходимост насочва пациента към психиатър или психотерапевт. В зависимост от индивидуалния случай е възможно и насочване към психиатрична клиника.
3. Консултирайте се с психиатър или психотерапевт Поставете в информационната кошница
След първоначалната диагноза ще се свържете с психиатър или психотерапевт. Болните хора също могат да се свържат директно с един от тези терапевти, без първо да се консултират със семейния си лекар. Белият списък например предоставя общ преглед по пощенски код и опции за контакт.
Пациентите обаче рядко получават място за психотерапия веднага. В Германия отнема почти 20 седмици между първата молба до психотерапевта и началото на лечението. Това е резултатът от настоящото проучване "Времена на изчакване 2018" от Федералната камара на психотерапевтите (BPtK). Особено засегнатите в Тюрингия трябва да бъдат търпеливи: Времето за изчакване тук е 23,7 седмици. В Берлин е сравнително бързо - 13,4 седмици.
Вземете място за терапия - но как?
От април 2017 г. пациентите имат право да получат консултация с психиатър или психотерапевт в рамките на четири седмици. Федералното правителство предвижда това в Закона за укрепване на доставките. За тази цел засегнатите могат да се свържат и с пунктовете за обслужване на срещите на Асоциацията на задължителните здравноосигурителни лекари.
По принцип всеки резидентен психотерапевт е длъжен да предложи часове за консултация за търсещите терапия. По-конкретно, те трябва да осигурят 100 минути седмично, като минимум 25 минути са на пациент. В тези часове за консултации засегнатите описват проблемите си - това е краткосрочен и лесен начин да се свържете с психотерапевт. От 1 април 2018 г. пациентите са задължени да присъстват на такава първоначална консултация.
По време на консултацията експертът може да постави първоначална диагноза. Ако психологическите проблеми са сериозни, засегнатите имат право на остро психотерапевтично лечение. Това позволява симптомите да бъдат лекувани в краткосрочен план. Ако е необходимо по-нататъшно лечение, е възможна краткосрочна или дългосрочна терапия. Преди да се вземат тези мерки обаче, две до четири подготвителни срещи са задължителни. При това пациентът и терапевтът изясняват дали психотерапията има смисъл и: дали искат да се справят заедно с по-нататъшното лечение.
За да могат задължителните здравни осигуровки да покриват разходите за психотерапия, пациентите обикновено трябва да подадат заявление до здравния си застраховател. Психиатърът или психологът обикновено има подготвени подходящи форми. В случай на частно осигурени лица, разпоредбите могат да се различават от застраховка до застраховка. Най-добре е да се свържете с вашата застрахователна компания и да се информирате за условията.
Кой ще помогне при спешни случаи? Поставете в информационната кошница
Понякога страданието е толкова голямо, че засегнатите не могат да чакат среща. Тогава е необходима незабавна помощ - особено при мисли за самоубийство. Тези предложения за помощ осигуряват поддръжка.
Болните хора и техните роднини могат да получат незабавна помощ на телефони 0800-1110111 и 0800-1110222. Горещата линия може да бъде достигната 24 часа в денонощието, анонимно и безплатно. "TelefonSeelsorge" предлага също имейл, чат и съвети на място.
Има и мюсюлманска пастирска линия за помощ, до която можете да стигнете денонощно на номер 030-443509821.
На уебсайта на Германската фондация за помощ при депресия клиники и точки за контакт с фокус върху психиатрията и психотерапията могат да бъдат намерени чрез бързо търсене. Потребителите влизат в местоживеенето си и получават списък със съоръжения в близост до тях. Засегнатите също могат да намерят кризисни служби и консултантски центрове в техния район.
В остра криза болните хора не трябва да се страхуват да набират 112. Спасителната служба предоставя първа помощ във възможно най-кратки срокове.
Поставете други точки за контакт в информационната кошница
Фондацията "Робърт Енке", основана през 2010 г., създаде гореща телефонна линия за консултиране с Клиниката по психиатрия, психотерапия и психосоматика на Университетската болница RWTH в Аахен - за състезателни спортисти, но също така и за други хора, които страдат от психични разстройства. Телефонният номер: 0241-8036777 (достъпен от понеделник до петък от 9:00 до 12:00 и от 13:00 до 16:00). Фондация "Робърт Енке" и нейните партньори предлагат и приложение с функция за спешно повикване - "EnkeApp".
Германската фондация за помощ при депресия създаде гореща линия за информация за депресията на 0800-3344533 (на разположение в понеделник, вторник и четвъртък от 13:00 до 17:00 часа и сряда и петък от 8:30 до 12:30 часа). Горещата линия е безплатна и предоставя информация на засегнатите и техните семейства относно точките за контакт за психологически проблеми.
Номерът срещу Кумер е създаден специално за деца и младежи. На 116 111 служителите предоставят анонимни и безплатни съвети - от понеделник до събота от 14:00 до 20:00 часа.
С [U25] Германия, Германската асоциация на Каритас e.V. предлага съвети специално за деца и младежи с мисли за самоубийство.
Контактът с други болни хора помага за справяне с психични проблеми. В онлайн форума за депресия засегнатите обменят идеи и си дават съвети.