Помощ при отслабване на кандида за отслабване
Страници
Вторник, 29 януари 2013 г.
Отслабване на Candida. Три дни отслабване
Понякога всичко, от което се нуждаете, е да свалите няколко килограма, за да подобрите някои нови съоръжения. Диетите обикновено отнемат много дни, за да се постигне голямо количество загуба на тегло, но някои килограми могат лесно да бъдат свалени само за три дни.
3-дневната програма за отслабване може да ви помогне да свалите малкото тегло, от което се нуждаете, за да се почувствате още по-добре за новото си оборудване. Тъй като тази диета е предназначена за кратка употреба, използването й твърде дълго може наистина да ви навреди. Разумно е да говорите с Вашия лекар за всяка промяна в диетата като тази.
Типично меню за 3-дневната програма за отслабване трябва да бъде, както следва:
Закуска: кафе или чай без захар или някакъв заместител на захарта, една трета от грейпфрут и парче препечен хляб със супена лъжица фъстъчено масло отгоре
Обяд: Половин чаша консервиран тон в изворна вода, парче сух препечен хляб и кафе или чай без захар или заместител на захарта.
Обяд: Три унции постно месо, една чаша зелен фасул и една чаша моркови. Ябълка и чаша ванилов сладолед за десерт. Вода за пиене
Закуска: кафе или чай без захар или заместител на подсладителя. Варено или откраднато яйце, парче сух препечен хляб и половин банан.
Обяд: Чаша риба тон или извара с 8 солени крекери. Чай или кафе, обикновени или със заместител на захарта. Без захар.
Обяд: Чаша зеле, половин чаша моркови и 2 хот-дога без кифлички. Половин банан и половин чаша ванилов сладолед. Вода за пиене
Закуска: Черно кафе или чай без захар или заместващ подсладител. Пет солени крекери, един път сирене и една ябълка.
Обяд: Черно кафе или чай без захар или заместващ подсладител. Варено яйце и парче сух препечен хляб.
Вечеря: пийте вода. Чаша риба тон в изворна вода, чаша моркови и чаша карфиол. Половин чаша ванилов сладолед и чаша пъпеш за десерт.
Ако спазвате описания по-горе хранителен план, безопасно е да пиете много вода през деня. Водата е основният компонент на тялото, който улеснява разбирането защо се нуждаем от много от нея за правилната физическа функция. Трябва да пиете поне четири чаши вода в редовен ден. Водата е идеална за изчистване на вашата система и премахване на токсини. За да се запази достатъчно човешкото тяло от токсини, трябва да се пие много вода.
Не е добра идея да продължите тази диета повече от три дни наведнъж. След като завършите тридневен цикъл на тази програма, преминете към хранене редовно в продължение на 4-5 дни и след това можете да следвате цикъла отново. Следващият път, когато използвате тази програма, не променяйте комбинациите от храни. Просто използвайте същото меню. Ниското количество консумирани калории е начинът, по който тази диета може да доведе до толкова големи резултати.
Ниското поглъщане на топлина по време на тази 3-дневна програма за отслабване е причината тази диета да причини загуба на тегло. Прекрасно е за бързо отслабване, но не бива да се използва за отслабване.