Помощ при анорексия - 8 съвета - AOK Vigozone
Навигация и обслужване
Време за четене 3:00 мин. Споделяне на
Гадже или приятелка са анорексични. Какво можеш да направиш? Това е и трудна ситуация за околните, в която често се чувствате безпомощни и загубени. Без подкрепата на експерти и волята на засегнатото лице няма да можете сами да помогнете на човека да излезе от анорексия. Имаме 6 съвета за вас как все още можете да подкрепите в рамките на възможностите си:
1. Намерете отворен разговор
Опитайте се да говорите открито, но много нежно на човека за вашите подозрения. Разберете предварително за клиничната картина. Говорете за промените, които сте забелязали наскоро. Анорексиците често не вярват, че самите са болни. Тъй като част от болестта е така нареченото нарушение на телесния образ - засегнатите не осъзнават, че са твърде прекалено слаби. Можете да го възприемете като филтър за изкривяване на Snapchat: Anorexics виждат изкривено изображение в огледало, а именно човек, който е твърде дебел. Само чрез терапия те постепенно разбират колко слаби са вече.
Между другото: Поговорките като „Не е нужно да отслабвате“ или „Достатъчно сте слаби“ изобщо не помагат при анорексия. Не се опитвайте да критикувате фигурата си или хранителните си навици и избягвайте обвиненията.
2. Проявете загриженост
Дори вашата приятелка или гадже да откаже разговор, да реагира гневно на него или да отрече всичко: останете на топката и отново и отново дайте да се разбере, че се притеснявате. Покажете, че човекът може да ви се довери, че сте до него, че не е сам, че го обичате и че искате да помогнете, където е възможно. Подкрепата и подкрепата са особено важни.
3. Бъдете там - без да се смазвате
Не претоварвайте човека, ако той или тя не иска да говори за това, или дори го принуждавайте да яде. Не прилагайте натиск. Дори да е трудно да се разбере, засегнатото лице може да си помогне само или да получи помощ от професионален терапевт само ако е готово да го направи. Бъдете търпеливи, изцелението отнема време.
4. Не се лекувайте
Избягвайте да търсите причини за анорексията. Вие не сте терапевт и не можете да поемете тази роля.
5. Заедно за консултация
Ако лицето осъзнае, че има заболяване или прояви първоначален интерес да получи подкрепа, предложи му да намери консултативен център или лекар заедно и да го подкрепи при избора на терапевтичен вариант. Първоначално интервю може да се проведе в консултативен център, който има опит с хранителни разстройства. Асоциацията Selbsthilfe bei Magersucht e.V. създаде онлайн база данни с консултантски центрове в цяла Германия. Друга възможност е да посетите семейния си лекар или друг лекар, с когото имате доверителни отношения. Не се сърдете, ако човекът откаже вашата помощ. Често много личните неща са причина за анорексия.
6. Подкрепа по време и след терапията
Често отнема много време, за да се овладее анорексията. Засегнатите често се оттеглят. Да бъдеш там за анорексична приятелка или гадже е най-важното! Дори ако човекът откаже покана, важно е да се придържате към нея и да опитате отново и отново. Ако трябва да отиде в клиника, важно е той да получава съобщения, обаждания и посещения - заинтересованото лице трябва да осъзнае, че никой не ги забравя! Дори по-късно в ежедневието приятелите и семейството могат да подкрепят по-нататъшното им възстановяване. Преди всичко е важно да не я претоварвате, да не я притискате и да я приемате, когато тя достигне своите граници.
7. Свържете се с групата за самопомощ
Може също да има смисъл да се присъедините към група за самопомощ. Тя може да ви помогне да се справите по-добре със ситуацията. В крайна сметка общуването с някой с хранително разстройство може да бъде разочароващо и емоционално стресиращо. Терапевт или група за подкрепа може да помогне през този труден момент.
8. В екстремни ситуации
Може да се наложи да действате, ако здравето на човека е изключително застрашено. В този случай определено трябва да говорите с родителите си, роднини или лекар за това как да постъпите.