Помощ, мама е на диета! # 9 - La Marmite à M Alice!
Написано от Sorcilili и публикувано от Overblog
9-то издание на тази седмична среща, за да направя равносметка на резултатите от моето ребалансиране на храната и да ви дам идеи за меню:)
Миналата седмица за пореден път опънах малко гърба си: бяхме приели приятели и се насладих на вечерта си! Освен това отидох на вечерната среща вместо на сутрешната, като цяло тя е по-малко изгодна !
Накрая загубих 400 грама и това беше страхотен резултат. Общо 13,6 килограма (да, сбърках, когато броях миналата седмица: D) Аз съм доволен !
За закуски и обеди се различавам малко. Закуски: парче плод, кисело мляко, 3 сухара или 50 г хляб. Обядите често са столова или остатъци от предния ден, така че ще ви дам вечерите !
Вечеря на 28 май:
Вечеря на 29 май:
- 50 г хляб
- пълнени гъби
- 30 г ориз *