Помощ, крампи на краката! 10 типични ситуации
Болката се усеща като рана от нож - крампът в крака идва внезапно. Обикновено това трае само няколко минути и след това изчезва толкова внезапно, колкото е дошло. Ето как да действате правилно в типични ситуации.
При крал на прасеца отделен мускул или група мускули се свива неволно и болезнено. Понякога такъв спазъм се разпространява и върху мускулите, които отговарят за огъването на пръстите на краката, така че те да бъдат изтеглени надолу. A Обикновено се появяват крампи на краката при силно натоварване - например по време на спорт или през нощта, когато мускулите са напрегнати по време на сън.
Възможни са много различни причини
A Крампите на краката обикновено са безвредни. Ако обаче редовно изпитвате спазми, трябва да обсъдите възможните причини с Вашия лекар. Тъй като често зад него има заболяване, което трябва да се лекува.
Ако сте изненадани от спазми в крака, съветите от нашата галерия с карти могат да ви помогнат - кликнете тук.
- Конвулсии (спазми)
- Правилното хранене за спортисти
- Телесни крампи
- 10 вкусни храни с магнезий
- Избягвайте шевовете отстрани - най-добрите съвети
- Какво да правим срещу крампи?
- 10-те най-добри упражнения за разтягане при крампи
- Какво помага срещу крампи на краката? - отговарят 3 експерта
от редакционния екип на PraxisVITA
- за нас
- субекти
- Експертен консултативен съвет
- Условия за ползване
- поверителност
- Натиснете
- Медийни данни
- Контакт
- отпечатък
PraxisVITA е онлайн здравен портал, управляван от журналисти и специалисти за всеки, който се интересува от здраве. Ние подготвяме всички важни теми, свързани със здравето, симптомите и заболяванията, независимо и изчерпателно - обяснени по лесен и разбираем начин, актуални и информативни. Освен това предлагаме обширни специални теми, видеоклипове, подкасти и самотестове. Ние докладваме в ежедневни новини, репортажи, интервюта и коментари по всички свързани със здравето теми - от спорта и здравословното хранене до грижите и семейството.
Всяка информация за PraxisVITA е само за медицинска информация и по никакъв начин не замества посещението на лекар или професионалното лечение от лицензиран лекар. По същия начин съдържанието, публикувано на PraxisVITA, не трябва да се използва за независима диагностика или самолечение.