Динената диня

Всичко за всичко

Динената диня

Пъпешът предотвратява развитието на атеросклероза, премахва холестерола от тялото и повишава имунитета. В допълнение, той съдържа витамини А, В, С, фосфор, калий и магнезий. Лекарите препоръчват използването на пъпеши за прочистване на стомашно-чревния тракт.

Трябва да се има предвид, че за динената диня трябва да се избере зрял и ароматен пъпеш. В допълнение към пъпеша, в ежедневната диета трябва да бъдат включени и други храни, обогатени с протеини (риба, пиле, морски дарове, яйца). По време на диетата трябва да се откажете от захар, брашнени продукти, алкохолни напитки, колбаси и пушени продукти.

Можете да загубите до три килограма наднормено тегло в рамките на една седмица. За един ден трябва да изядете около 1,5 кг пъпеш от пъпеш, който трябва да разделите на пет части и да ядете на всеки час от 16:00 часа.

Ежедневната закуска трябва да бъде една и съща: чаша варен ориз без добавяне на сол, подправена с лъжица соев сос и няколко капки лимон; чаша инфузия на всички плодове (например боровинки, малини или боровинки) и за вечеря е необходимо да се ядат до 500 грама пъпеш и зелен чай без захар.

Има и друг вариант на динената диета, който е предназначен за една седмица и може да донесе до пет килограма.

Меню, изчислено за всички дни от седмицата

Закуска: 500 г пречистена пулпа от пъпеш, нарязана на филийки.

Втората закуска: чаша обезмаслено мляко или кефир.

Обяд: 500 г обелен пъпеш, 300 г варен ориз и чаша зелен чай (или кафе) без захар.

Снек: черен хляб и масло и чай.

Вечеря: 250 грама ориз (елда, перлен ечемик или друга каша), зеленчукова салата и 300 грама варено месо или риба.

Освен това през деня трябва да се ядат колкото се може повече течност (например чай без захар или сок), както и зелени ябълки и цитрусови плодове.