Помощ Яденето е мания; Почувствайте СО; светлина
Мислите само за храната. Непрекъснато се разпитвате. Какво да ям, да не ям ?
Вече не знаете какво е „добро“ с всичко, което чувате. Вече не се наслаждавате на ястията си. Не готвите. Нямате вдъхновение за вашите ястия. И идва моментът, когато си падате по него, изглежда. Изяждате онова, което не бива да се поглъща. В крайна сметка се чувствате виновни за себе си и дори ви е срам да се видите така. Не обичате себе си и това е непоносимо за вас. Това е може би това, което ви прави най-много. Идва краят на деня и си казвате, че промяната още не е тук. Не можеш повече. Обсебени сте от яденето. Няма повече време да мислим за нещо друго. Лягате си изтощени и най-скъпата ви мечта е да се храните спокойно с удоволствие като нормалните хора.
Дори се смятате за ненормален. Чувствате се толкова различни. Казвате си, че имате истински проблем с храненето. Никой не успява да ви помогне да разрешите това поведение. Дори казвате „диети, свивания, спортни треньори, стомашни балони и понякога дори„ ръкавът “не работят. „Толкова страдания и изгубени надежди. Всички тези провали след това затвърждават вашите убеждения: „Имам реален проблем с храненето, наистина няма решение, аз съм специален случай. И продължавате да си повтаряте една и съща история отново и отново.
Не се учудвайте, че и мозъкът ви не вярва в това! Той прави точно това, което му казвате: „Храненето е ежедневна борба, това е борба, трудно е да се храните правилно, сънувам кошмар ...“
Замисляли ли сте се какво трябва да разберете от вашите неуспехи? Това, на което обръщате внимание, става по-голямо всеки ден! Възнамерявате да отслабнете, но обръщате толкова негативно внимание на храната, че напълнявате. Този ви ужасява все повече и повече. Храната се превърна в опасност за вас. Ако комбинирате наднормено тегло = храна = страдание, един ден няма да можете да се храните спокойно и да управлявате устойчиво теглото си. Няма да има изход по този път.