Помощ, искам да отслабна! Дали аз; валентинафрангу
Очевидно като всяка успешна ваканция, дори и да е сготвена сега, ще остави отпечатък върху мен за известно време. Имам предвид трудния и мръсен начин, не говоря за моята лична колекция от само добри чувства и спомени, които да се разгърнат бързо на ретината, когато става въпрос за побой на големия финален гонг.
Освен планините мръсно пране, гаражът все още на земята, тъжният и празен хладилник и фурната, които дори това лято не се научиха да готвят сами, децата, които не ви видяха в продължение на 2 седмици и искат да кондензират как ви вкараха получаване на типичното забавление на техните баби и дядовци с дълги изречения, повторени 3 пъти с фонация от поне 3 различни октави, стотиците имейли, които се събират в стека във входящата поща, за да се дадат с главата на входящата поща.
Е, освен всичко това ... колкото и да се опитвате да го игнорирате и да се заемете с всичко изброено по-горе ... дебнете дискретно, заточени в ъгъла на спалнята - просто не ви пречат, сладки и полупрозрачни, толкова стилизирани в бяло и метал, но все още толкова заплашително ... ПЕВИЦАТА!
Богдан, по-смел, смело го хваща на гърдите си и се изкачва, задържайки дъх леко, той просто виси по-лесно така, хиповентилиран. Той печели победоносно: Имам същата тежест, както преди да напусна!
Преструвам се, че съм много зает да стискам мъх на пода и да псувам в съзнанието си несправедливия и сексистки начин, по който хормоните са били разделени при създаването на света (просто не бях виновен за тайланската мусака или балавалале на Ефи Бадем!)
В края на краищата, като всяка задача, която отлагате достатъчно дълго, нещата се получават сами по себе си, вече не ми трябва везна, защото ми е малко писнало от гащите. Решавам да хвана бика за рогата и да се захвана за работа и да се преоблека в някои удобни, домашно приготвени панталони, само добри, за да направя бъркотия от тях ... от тези широки като ден на пост, в които се чувствате слаби, колкото и да не е така -Скини ai fi. За вашето здраве се надявам всеки от вас да има поне по един чифт у дома ... вземете 2, както пише в книгата, че трябва да имате резервно копие ...
15 минути по-късно почти се поддавам на дивана, зачервен в лицето, със сърцебиене и стомашни спазми. Стягам гащите!
Бързо напред 30 минути по-късно, чувствам се в пълен контрол: направен е план за страхотна загуба на тегло, меню за първата седмица, решителност, морална подкрепа от Богдан "хайде, може и аз да вляза", визуализация в онази по-малка рокля с 3 броя, взети преди 5 години като награда за това, кога ще загубя страхотно ... останалата част от съзнанието ми все още виси върху мен: но спорт, какво правим със спорта? Застрелям го и продължавам напред: наистина, вие мислите, че съм супермен, един по един.
И така ... идва: имам всичко необходимо за отслабване. Защо не отслабна?
Във финансово отношение имам късмета, че мога да си позволя почти всяка „диета“, която би могла да ме доведе там, да не говорим за тази с хайвер, сервирана в чиния от бяло злато. Както и да е, чух от руски приятел, че тя не дава много резултати.
През цялото време имам морална подкрепа, Богдан ме насърчава във всичко, което правя. Времето, колкото и да се оплаквам от отсъствието му, определено го контролирам повече от много други. Аз също знам как да го направя, научих храненето на хляб от Габриела Неделея, завърших най-доброто училище за хранене на растителна основа в САЩ, четох много и бях образован. Също така взех някои курсове по хранене в университета Корнел/записах се в някои движения за отслабване, като Body Engineering, Wildfit (това ми се стори най-добрият курс за хранене на eva). Имам и хора около себе си, които са ми благодарни, че са отслабнали много, следвайки моите препоръки.
И така, какво не е наред с мен? Краткият отговор, че в дългосрочен план ще го дисектирам в много поредици, е, че ... нищо не е на мястото си!
И с малко обрат за всички мои приятели от ултра-хипер-екстремния маратон-спорт, които се чувстват сякаш вече са си загубили времето, четейки за нещо, което очевидно не е за тях:
Защо не правим това, за което изгарят устните ни? Защо отлагаме важни неща? защо не оставим пари настрана за тъмните дни, въпреки че знаем, че те ще дойдат някой ден? защо да не правим скрининг за рак на гърдата веднъж годишно, както се препоръчва, въпреки че го включваме безплатно в пакета, даден от корпорацията?
Е, освен всичко друго, защото мозъците ни, със своя 200 000-годишен прашен софтуер, ни играят номера.
"Британски изследователи" установиха чрез сканиране на човешкия мозък, че зоната на средната префронтална кора, когато мислим за нас в бъдеще, се държи напълно анаподално, отколкото биха очаквали. (Това е частта от мозъка, която действа като „подложка за ментални скици“ и ни проектира в бъдещето, а наред с други функции е включена и в процеса на вземане на решения и действие/без действие)
Функционалният ЯМР показва, че тази част от мозъка се активира ужасно, когато мислим за себе си. Нека си признаем, всички ние сме малки нарцисисти ...
Е, когато мислим за други хора, се получава точно обратното на медала: тази част от мозъка се деактивира. Тоест, малко ни боли в баските, от останалите, предимно и биологично погледнато.
Ако случайно говорим за абсолютни извънземни, това се деактивира още повече. Пълно изключване.
Бихте очаквали мозъкът ни да бъде много развълнуван от бъдещото „аз“, особено ако то се побира в рокля с 3 размера по-малка. Да, от къде! изглежда мозъкът се отнася към бъдещото „Аз“ като напълно непознат.
Колкото по-нататък се опитвате да се проектирате в бъдещето, толкова повече мозъкът ще се отнася към бъдещото ви Аз като непознат. И още по-трудно ни е да се поставим на мястото на новия Аз. И нека направим нещо за него. (Повече от предсказаното от социалните норми и хилядолетия на включване в ДНК като цяло, ние оцеляваме по-добре като вид.)
Ето защо хората имат проблеми с спестяването за тъмни дни, придържат се към диета или редовно проверяват простатата си - мозъкът просто вярва, че човекът, който ще се възползва от тези резултати от тези трудни избори, които изискват известна жертва, ( този с нещата в устата си всеки ден, последователно) е различен човек от този, който решава да направи тези трудни избори.
И така, въпросът е, знае ли някой някаква страхотна игра с канабис, ледоразбиваща, за да може мозъкът ми да бъде по-добри приятели с Вали повече от 6 месеца?
И отговорът на големия въпрос на устните на всички е отговорът на последния въпрос за живота, Вселената и всичко. килограма.
Британски изследователи = Проучвания, проведени с fMRI: Arnaud D’Argembeau, „Модулация на медиални префронтални и инфериорни теменни корти, когато се мисли за минало, настояще и бъдеще“, Social Neuroscience, 2 май 2010 г., стр. 187–200.
PS: За тези, които не са хванали този с 42, препоръчвам ви да гледате „Ръководството на междугалактическия стопаджия“, което беше по негово време, около 2000 г., един от моите референтни филми.
Редактиране по-късно: Картината е за рождения ми ден, не съдете момиче по тортата birthday