Помощ, детето ми е с наднормено тегло! Какво да правим с диетата и фитнеса
Стъпка 1: Свържете се с професионалист!
Има ли деца с наднормено тегло в семейството? Преди да посветите цялата си енергия, за да научите за най-новите тенденции при отслабване, консултирайте се с домашен педиатър с увереност, тъй като детското затлъстяване често се причинява от заболяване или психиатрично разстройство, но наддаването на тегло може да бъде страничен ефект от някои лекарства. След прегледа, в знанието на резултатите, се прави терапевтично предложение. Ако наистина има някаква аномалия, заболяване, лечението на детето започва. В други случаи е достатъчна промяна в начина на живот, което е оптимално направено с подкрепата на семейството и участието на професионалисти (диетолог, личен треньор, психолог).
Стъпка 2: Застанете до детето си!
По време на проучванията и по-късно, също и по време на промяна в начина на живот, подкрепата на родителите означава най-много за детето с наднормено тегло. Важно е да говорите с детето си за теглото си, какво точно означава това, как се отразява на здравето ви - това ще позволи на детето ви да споделя своите мисли и страхове. Дете с наднормено тегло, тийнейджър обикновено е самотно, няма приятели, често е обект на обидни шеги. Много негативни критики допълнително влошават самоизображението, което не е много благоприятно, което може да доведе до допълнителни задръжки, хранителни разстройства и депресия.