Помогнете за отслабване според д-р Schlüsener! Здраве и добро физическо и психическо състояние

Здравейте на всички, ето ме отново!: wink И днес със съвсем различна тема! Аз съм на диета в събота след метода на д-р, Schlüsener и спешно се нуждая от подкрепа, защото междувременно: amok: за нормално: яжте! Само бульон от бъбречен чай на пикочния мехур: пъкващ кварк и някои зеленчуци, който не е пълен, но винаги е добре претегнат !

Преминах през третия ден и имате уши в ухото, които казват на мозъка ми, че не съм гладен, което е вярно, но имам ужасен апетит за нещо нормално.

Някой преминавал ли е преди това или е в момента. Ще се радвам и ще се опитам да издържа смело, защото волята е голяма, но духът е толкова слаб. Но не искам да служа като източник на сянка на плажа това лято: flenn !

Диетирам за по-добра храна от началото на януари (телевизионни сериали)

взе ми книгите, които синът ми може да ги яде, стомахът ми свиква, не съм гладен и не идва до jojo efeckt.

за да направя това, правя ежедневни упражнения на nintendo wii или отивам на разходка със сина си поне час по-бързо, като ходене

От декември (когато не се чувствах толкова добре) загубих и държах почти осем кг и с чиста съвест мога да кажа, че днес ще ям или ще имам какво да ям

Занимавам се с Waight Watchers от август.
Вече сте загубили 15 кг. В момента предпочитам да го взема малко бавно и да се опитам да се държа първо.

Всяко поведение, което човек показва, има смисъл за него в неговия контекст.

И аз съм на шоколадова диета.: смях

Не, сериозно, не вярвам на всички диети.
Трябва да се направи без толкова много, а ако рецидивирате, имате два пъти повече от преди!

FDH е най-добре, дори и да е трудно, защото в един момент свикваш с по-малките количества.
И най-важното е спортът.
Само смяната на храната сама не помага.

Добре, че нямам този проблем. Оставам с ролята си на принц и старателно натъпквам шоколад в мен!:Яжте

Пингвините остават заедно цял живот.

Постя от Пепеля сряда до Великден. Бих се подложил на специална диета само ако съм болен и лекарят го препоръчва.

Аз съм мечка с много малко мозък и дългите думи ме притесняват. (Мечо Пух)

Животът без книги не си струва да се живее. (Еразъм от Ротердам)

Направих и диетата на Schlüsener. Ужасен. Исках да откъсна шпакловката от прозорците.:глава
Никога повече. заради (признава се) бързата загуба на тегло бях тотално нокаутиран. Беше нервен, агресивен, цялата програма.
Приятел направи същото, след това имаше същите симптоми като мен и все още имаше симптоми на тежък дефицит (имаше кървене на венците, косопад), което нейният лекар потвърди (дори мултивитаминните ефервесцентни таблетки не помагат: очила)
Така че силно препоръчвам на всички да не, но трябва да има и други мнения.
След това имах всичко отново и все още пет килограма допълнително въпреки деня на кварките (и нека бъдем честни кой прави един кварк ден в седмицата до края на живота си?).
В дългосрочен план само постоянната промяна в диетата ми помогна и оттогава (сега освен бременност) имам постоянно тегло 65 кг на 1,78 м. Мисля, че това е добре. Никоя диета не ми даде това.
Все още стискам палци да успееш.

P.S. След първите четири дни се чувствате по-добре.
Lg
Алекс

Редактирано веднъж, последно от петък72 (3 февруари 2009 г.)

Леле, стига да постиш?
Как работехте с това и приготвихте храна за момчетата?
Веднъж го направих в продължение на 2 седмици, но имах почивка и дъщеря ми беше на почивка с родителите ми - тогава това беше възможно.
уважение!

. Всеки, който просто следва стадото, не трябва да бъде изненадан, ако има само задници пред себе си.

Постът не означава да не се яде. Просто съзнателно правя без определени неща.

Аз съм мечка с много малко мозък и дългите думи ме притесняват. (Мечо Пух)

Животът без книги не си струва да се живее. (Еразъм от Ротердам)

[quote = 'Скъпа мечка', index.php? page = Thread & postID = 249919 # post249919] Здравейте всички, върнах се!: wink И днес със съвсем друга тема! Аз съм на диета в събота след метода на д-р, Schlüsener и спешно се нуждая от подкрепа, защото междувременно: amok: за нормално: яжте! Защото за съжаление на този план за отслабване е напр. Само бульон от бъбречен чай на пикочния мехур: пъркинг кварк и някои зеленчуци, който не е пълен, но винаги е добре претеглен: nanana !

По принцип, от една страна, съм много скептичен към подобни диети от лична гледна точка.

От хранителна гледна точка такива диети абсолютно не се препоръчват.Тъй като са разрешени само бульон и др. И само някои зеленчуци, тялото абсолютно липсва необходимите минерали, витамини, протеини и въглехидрати, включително мазнини.

Не на последно място, съществува риск от обичайния йо-йо ефект поради неспособността да се промени здравословната диета.

Би било важно, и със сигурност по-здравословно, да промените диетата си и да бъдете по-активни в ежедневието.

Само през последната година получих само 15 кг поради промяна в диетата. излита и това, без големи забрани, просто знаеше как.

Все пак стискайте палци!

*Много поздрави Susayk*

* Пътеките се създават чрез ходене по тях *

* Мечтите са важни, те оформят живота ви и Вашите действия *

Тогава бих искал да добавя и горчицата си. Страхотно е, че проявявате добра воля и искате да отслабнете с този метод. За да бъда честен, аз ги смятам за напълно неподходящи за отслабване в дългосрочен план. Можете да отслабнете бързо, но постоянно сте гладни или дори гладувате и след това ще имате два пъти повече, защото тялото ви свиква с малкото калории и използва по-малко. Колкото и да мразиш да чуеш това. Отслабването в дългосрочен план работи само чрез промяна в диетата (също и в дългосрочен план) и много упражнения.

LG, Сандра

: shine Когато една врата се затвори, друга се отваря. Но ние гледаме затворената врата толкова дълго с толкова съжаление, че не виждаме тази, която ни се отвори (Александър Греъм Бел): лъчезарно

Какво не ядете кай?
И лично аз не вярвам в определени диети ... нито FDH, нито WW.
С WW също свалих добри 10 кг и в рамките на моите точки успях да събера всичко, както ми подхождаше.
И винаги беше балансиран.
Всички други диети за изтезания са за Бобс ... и след това тежите повече, отколкото преди, това е толкова безопасно, колкото аминът в църквата.

. Всеки, който просто следва стадото, не трябва да бъде изненадан, ако има само задници пред себе си.

Пожелавам ви много успехи, но, ако искате да чуете моето честно мнение:

Диетата ви звучи толкова едностранчиво и небалансирано. Това крещи за глад за храна и йо-йо ефект.

Моят съвет: здравословна, балансирана диета с много плодове и зеленчуци. Няма готови продукти, дори ако пише без изкуствени добавки и т.н. вероятно са в него, всичко е въпрос на формулиране.

Пресни и домашни и всичко възможно най-естествено. В допълнение, много ежедневни упражнения и редовен спорт.

Човече, мога да се подуя добре. Ще ви кажа още една тайна: в никакъв случай не съм толкова примерен, колкото може да предполага моята лекция сега. Адски трудно е да се дръпнете така, особено когато съблазненията ви се усмихват от всеки ъгъл, докато пазарувате.

Току-що разбрах, че това е единственият начин, по който работи.

Помислете за решението, а не за проблема.

от „Меч на истината“ от Тери Гудкинд

Здравейте, знам точно каква е тази диета, сама вече съм я правила 3 пъти.
Трябва да кажа, че понякога е много трудно и кваркът излиза от ушите ви в даден момент, но мисля, че успехът е голям.
Правих диетата за първи път преди около 3 години и досега поддържах теглото си добре и то без кварк ден в седмицата.
В началото на март имам уговорка с д-р. Ключ, но тогава е достатъчно да отслабнете.
Моята приятелка, брат, снаха и няколко други приятели вече са правили тази диета и всички мислят, че това е страхотно.
Така че мисля за теб, о, да, брат ми има игли от днес.
Дръж се, струва си!

Всички други диети за изтезания са за Бобс ... и след това тежите повече, отколкото преди, това е толкова безопасно, колкото аминът в църквата.

Ще го подпиша. Zozzy, продължаваш ли да правиш WW тогава?

@ Петък и Суза Бих искал да науча повече за промяната на вашата диета - също чрез PM.

Здравейте, знам точно каква е тази диета, сама вече съм я правила 3 пъти.
Трябва да кажа, че понякога е много трудно и кваркът излиза от ушите ви в даден момент, но мисля, че успехът е голям.
Правих диетата за първи път преди около 3 години и досега поддържах теглото си добре и то без кварк ден в седмицата.
В началото на март имам уговорка с д-р. Ключово, но тогава е достатъчно, за да отслабнете.
Моята приятелка, брат, снаха и няколко други приятели вече са правили тази диета и всички мислят, че това е страхотно.
Така че мисля за теб, о, да, брат ми има игли от днес.
Дръж се, струва си!

Извинете, но това звучи малко сякаш имате финансов залог в това.: ask Всичко, което съм чел за това в интернет, намирам за повече от съмнително.

Дръжте ме далеч от мъдростта, която не плаче, философията, която не се смее, и величието, което не се покланя на децата.

Спестявам си дълъг отговор, повечето от тях могат само да се съгласят.

Веднъж опитах диетата сама, тя имаше желания успех, но включително йо-йо ефекта, защото по това време НЕ бях променила диетата си. Най-вече губите вода и мускулна маса. почти никакви мазнини. трябва да се вземат предвид.

В противен случай това е огромна тежест за тялото. Бивш мой съсед се озова в болницата след 2 седмици с циркулаторен колапс. Не е добре. (Може би може да се спори за причините. Във всеки случай тялото или кръвоносната ви система не са участвали по това време)

Физическите упражнения и здравословното хранене правят много повече според мен. и тогава няма значение дали е WW, диетата на Бриджит или друга хранителна програма. ако посоката е правилна. А това означава: здравословно хранене и не гладуване до смърт.

Редактирано веднъж, последно от Ghostbuster (4 февруари 2009 г.)

Защо се измъчвате с диетата, когато осъзнаете, че тя не е подходяща за вас?

Аз също правя WW - единственото нещо, което е неудобно за него, е, че трябва да овладеете нетърпението си!

Целта ми е да сваля 2 кг на месец - не беше много по-бързо - поне не в дългосрочен план. А до лятото има още около 6 месеца, значи 12 кг.

Toitoitoi за приемане - но внимателно и постоянно!

заедно определяме без какво искаме да правим. Момчетата обикновено избират сладкиши (което включва цветни кисели млека и сладки напитки при нас), а аз също решавам за намаляване на алкохола и месото (не съвсем, защото получавам дефицит на желязо и не мисля, че е редно да го хващам с таблетки).
Като цяло на масата има повече салати, повече хляб на хляба и подобни неща.
Не трябва да правя големи промени, тъй като имам доста балансирана диета. И малко удоволствие също трябва да бъде включено.

Аз съм мечка с много малко мозък и дългите думи ме притесняват. (Мечо Пух)

Животът без книги не си струва да се живее. (Еразъм от Ротердам)

CoCo
Вече не го правя прецизно, но имам почти всички точки в главата си и когато пирувам няколко дни, отново вкарвам малко.
Вече имах десетки диети и ми се сториха всички досадни, защото или бяха едностранчиви, или ми беше предписано колко часа да ям и мразя това.
В WW знаех, че имам толкова много точки и мога да ги класифицирам както искам и всъщност няма забрани,
дори пица или нещо сладко имаше там.
Но лично аз все още се нуждая от рамка, защото не го правя толкова свободно, така че точковата система беше добра за мен, защото
Имах чувството, че не се контролирам напълно от другите, що се отнася до храненето, но все пак имаше ограничение, така да се каже.

. Всеки, който просто следва стадото, не трябва да бъде изненадан, ако има само задници пред себе си.

: wink: winkHallooo и на първо място благодарение на Zora 3, защото тя е запозната с него и иначе мисля, че всеки трябва да намери своя начин да отслабне и за мен този метод е един поглед, защото, както казах, успях да гледам как работи: с кръстосани очи и особено на моя Случай, обзалагам се, че не става въпрос за около два килограма твърде много, а за около 15 парчета масло, които трябва да излязат от тялото ми! С тази бързина детоксикирам и него и д-р, Schlüsener вече имаше 20-годишен юбилей с този метод бъдете на него. И след трите седмици ям относително нормално: пия и по-здравословно и трябва да постим веднъж седмично, така че чичо Джоджо е възпрепятстван UUUAND, ако не направите метода според инструкциите, това е лого, че не работи. NE.: hae:

Току-що излязох от басейна и се чувствам добре, къркорещият стомах изчезна и практикувам да не гледам шоколад; салам и ко! Първите 2,8 кг изчезнаха и след година бих искал да ви уведомя най-късно, че са 28 килограма и аз вярвам в себе си и мога да го направя!: Цветя

Поздрави на всички и лека нощ.: сън

Така че бях доста наедрял и вече направих няколко диети и много малко донесоха нещо в дългосрочен план. В един момент започнах да се занимавам със спорт и промених диетата си и оттогава никога не съм наддавал. Ходя на джогинг 3-4 пъти седмично и също така карам всеки ден.
Освен това аз съм вегетарианец и не ям мъртви животни и лекарят ми смята, че това би било добра диета, защото върви в посока на комбиниране на храна.
и сега към Каж

и аз също съм за намаляване на алкохола и месото (не е напълно възможно, защото получавам дефицит на желязо и мисля, че не е редно да приемам таблетки).

Вегетарианец съм от 16 години и сам съм имал проблеми с нивото на желязо и през двете бременности, с изключение на последните няколко седмици, когато почти всяка бременна жена страда от дефицит на желязо и редовно ми се взема кръв заради щитовидната жлеза и стойността на желязото винаги е вярна. Моят педиатър казва, че бих могъл да храня двете си дъщери без месо и риба, но не искам те сами да решават по-късно дали искат това.