Помогнете на коремния форум за културизъм и културизъм

Здравейте и добре дошли grim reaper123,

културизъм

Ако коремните ви кореми не се виждат, все още има слой мазнина, колкото и да е фин, но достатъчен, за да ги забули. И така, 2 възможности:
- ако продължите диетата още повече, губите 12 килограма, докато коремите ви станат видими
- напуснете диетата, изграждате мускули, след това ще диетите след няколко месеца, когато имате няколко килограма допълнителни мускули

Лично аз не виждам смисъл да тръгвам да търся корема, ако все още не разполагате с добра мускулна основа, добре е да има видимост на корема, но ако е накрая да е изцяло слаб и скелетен, не си струва задължително.