Помогнете на форума за отслабване на казеинова нетърпимост

Snuff

Здравейте всички,
според кръвния тест имам непоносимост към казеин. Не мога обаче наистина да забележа никакви странични ефекти, освен метеоризъм, когато съм пил мляко. Което всъщност не ме притеснява.

форума

От години страдам от напрегнато главоболие и постоянно напрежение в областта на рамото/врата. Четох в интернет, че млякото също може да предизвика напрежение и главоболие. Но и аз не открих нищо наистина смислено. И тъй като нежеланите реакции могат да се появят до 70 часа по-късно в случай на непоносимост, също е много трудно да се свърже това с мляко.

Сега ми се случи следното. От доста време в понеделник вечерта изпивам още една чаша мляко с мед вечер. Вторник следобед получих най-тежкото главоболие, в допълнение към обичайната си болка. С напрежение, което се изтегля в окото ми. Обикновено обаче седя само на бюрото и не съм с най-добрата стойка. Оттук и въпросът. Може ли заради млякото?

Има vlt. проблеми, подобни на всеки от вас? Защото когато търся непоносимост към казеин в google, не намирам наистина полезен сайт, който да ми разказва за симптомите. Винаги се сблъсквате с LI с диария и т.н., но аз нямам това. Няма стомашни спазми и т.н.

И не искам веднага да премина към безмлечна диета, тъй като отнема много време и трябва да преминете през нея поне 3-6 месеца, за да разберете дали може да е млякото. Така че би било добре да чуете за подобни преживявания, за да ми покажете, че наистина си струва да останете без мляко в продължение на половин година.