Помогнете ми j; Наистина трябва да отслабна
Казвам се Кристел Аз съм на 26 години измервам 1m59 за 58,5 кг.
Ако искаш . отслабвайте заедно, помагайте си, ако искате да обсъдите дали имате някакъв съвет да ми дадете, свържете се с мен.
Благодаря ви, ето моят имейл адрес [email protected]
Целувки на всички
ps: ако имате добра диета, която да ми дадете, аз съм всички да, отново благодаря
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Дюкан скъпи.
Това е най-добрата диета, която някога съм правила.
Всичко, което е позволено по желание!
и без загуба на мускули! НУЛА! NAda!
Ако искате ще ви обясня и ще ви дам рецепти и можем да поговорим, защото аз съм.
3 дни и 2,5 кг.
ако е добре.
иди нека се изкушиш няма да съжаляваш.
За мен това е магия |.
Дюкан скъпи.
Това е най-добрата диета, която някога съм правила.
Всичко, което е позволено по желание!
и без загуба на мускули! НУЛА! NAda!
Ако искате ще ви обясня и ще ви дам рецепти и можем да поговорим, защото аз съм.
3 дни и 2,5 кг.
ако е добре.
иди нека се изкушиш няма да съжаляваш.
За мен това е магия |.
Повече информация
Можете ли да ми дадете повече подробности за тази диета, моля, наистина ли топи мазнини дори след няколко последователни диети и какви са резултатите за един месец, благодаря
Дюкан скъпи.
Това е най-добрата диета, която някога съм правила.
Всичко, което е позволено по желание!
и без загуба на мускули! НУЛА! NAda!
Ако искате ще ви обясня и ще ви дам рецепти и можем да поговорим, защото аз съм.
3 дни и 2,5 кг.
ако е добре.
иди нека се изкушиш няма да съжаляваш.
За мен това е магия |.
Наистина не се интересувам от вашата диета, можете ли да ми я дадете, моля и се съгласявам да обменям рецепти и да обсъждаме .
Благодаря ви, тук е моят имейл адрес
Повече информация
Можете ли да ми дадете повече подробности за тази диета, моля, наистина ли топи мазнини дори след няколко последователни диети и какви са резултатите за един месец, благодаря
Диета на Дюкан. Внимание!
Здравейте, ако искате да добиете представа за Дюкан и неговата диета, напишете неговото име в google.com и ще имате цялата информация, която искате.
Проблемът с тази диета е фактът, че тя се основава на огромен прием на протеини (месо и т.н.) и всички диетолози ще ви кажат, че в дългосрочен план тя може да бъде не само опасна (холестерол.), Но това веднага щом възобновите яде нишесте нормално ще наддават на тегло. Нека не забравяме, че в хранителната пирамида нишестените храни (ориз, тестени изделия, хляб) са в по-голямо количество на хранене, отколкото чистите протеини и ако специалистите се съгласят по темата, това е, че има причина!
Вярно е, че скоростта, с която губим е впечатляваща и че не усещаме края, но ако искаме да имаме йойо ефект веднага след това, не благодаря.
Самата аз отслабнах около 15 килограма миналата година, без да диетирам твърде ограничително. Смених някои храни и намалих малко пропорциите. Разбира се, намалих значително шоколадовите бонбони, сладкишите и други натрапчиви демони! Замених всичко това с плодове, смесени с 0% извара, сухари, нискомаслени продукти (мляко, кисело мляко) и т.н. Също така замених всичко, което беше направено от рафинирано брашно, с пълнозърнести храни (хляб, тестени изделия, ориз и др.), Тъй като фибрите се придържат към стомаха и въглехидратите се разпространяват по-бавно в кръвта.