Помогнете ми да отслабна, но без спорт! CSID Какво става, докторе
Колкото здравословни проблеми, толкова и решения! А надеждните специалисти са тези, които ви дават най-добрите отговори, когато здравето ви поражда много въпроси. Не пренебрегвайте редовното посещение на лекар и отидете всеки път, когато имате досадни симптоми! И имайте предвид, че често е необходимо второ мнение!
Можете също да потърсите съвет от нашите специалисти консултанти: за да изпратите въпрос, трябва да създадете акаунт на сайта, след което да влезете с избраното от вас потребителско име и парола. Ако имате нужда от спешна препоръка, съветваме ви да прочетете съществуващите отговори, преди да зададете въпрос, да изберете полето, което ви интересува, или да използвате търсенето.
Аз съм на 34 години, от 11-годишна и до 15-годишна се занимавах с лека атлетика, играх и хандбал, след което спрях да спортувам. Качих около 12 кг. Започнах да пуша и не спазвах правилната диета. Отслабнах, но от 21-годишна възраст бях диагностициран с „лупус еритематозус“, лека фаза под формата на пеперуда и бях лекуван с хидроксихлорохин, витамин pp и лицето ми изгоря от овъгления сняг. Излекувах се и слава Богу, че нямах никакви дефекти по лицето си. След това лечение качих много килограми и не можех да отслабна само с много строга диета и аеробика. На 27 години ме оперираха за желязо.Аз съм 1,68м и 85кг. Отказах се от хляба и тестените изделия.Как мога да отслабна, без да се занимавам със спорт?
Отговор на специалиста
Отговорът е: трудно. Правили сте спортни постижения, така че тялото ви е било тренирано с висок калориен прием. Не ми обяснихте защо вече не искате или не можете да спортувате. Би било добре обаче да обмислим възможността да се върнем към по-активен живот. След ИТМ вече сте преминали към степен 1 затлъстяване, така че е необходимо да се вземат много сериозни мерки. Нуждаете се от много по-подреден начин на живот. Ако искате програма за отслабване, можете да ме посетите в офиса.