ПОМОГНЕТЕ как можете да стегнете гърдите на две
Така че знам, че има много такива теми, но наистина не мога да прочета някъде какво друго можете да направите. Не може да се вземе студен душ и да притиснете дланите един към друг може да е всичко?
така че сега за мен. Сега отслабнах с 13 кг и гърдите ми, които преди бяха 75 D, сега се преместиха на 75 c. добре, мнозина казват, че това не е много, но е добре. просто искам най-накрая да стегна пазвата си, защото сега виси дори повече от преди. тъканта за съжаление също е скъсана (беше преди 5 години, защото напълних с един замах.
така и сега? има ли кремове, които НАИСТИНА помагат. и какви упражнения трябва да правите?.
надявам се, че можете да ми помогнете, защото тъкмо съм на път да се отчая
Благодаря ви предварително
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Можеш.
. Постигнете много с обучение. Тренирайте гърдите и преди всичко областта на гърба и раменете, тъй като това прави позата ви по-стегната. Погледнете се в огледалото, изправете се изправете, дръпнете малко раменете назад. ще видите.
Ако това не ви е достатъчно, все още има възможност за операция. Звучи зле сега, но е далеч по-малко драматично.
LG, Адриана
.
Така че не знам дали действително работи, но можете да тренирате и мускули по този начин:
Вземете малка бутилка с вода или дъмбел с тегло около 1 кг в ръцете си и изпънете ръцете си навън. Напрегнете се и преместете ръцете си отстрани и обратно в средата.
Имам и проблема
защото аз също свалих 12 кг и се опитах да оформя гърдите си, за да се оформя с различни упражнения с дъмбели, така да се каже. но нищо не е така. минимално може да се е подобрило, но основният проблем е, че те висят лесно и имат фини пукнатини. Сега сериозно обмислям дали да се оперирам. Едва ли обаче вярвам, че касата ще поеме. Имам гнездо, което би било достатъчно за него. но всъщност не искам да го използвам за това.
Ами всичко е глупаво. )))
Имам и проблема
защото аз също свалих 12 кг и се опитах да оформя гърдите си, за да се оформя с различни упражнения с дъмбели, така да се каже. но нищо не е така. минимално може да се е подобрило, но основният проблем е, че те висят лесно и имат фини пукнатини. Сега сериозно обмислям дали да се оперирам. Едва ли обаче мисля, че касата ще поеме. Имам гнездо, което би било достатъчно за него. но всъщност не искам да го използвам за това.
Ами всичко е глупаво. )))
Въздействието на упражненията е ограничено
работи по-добре като превантивна мярка, не можете наистина да укрепите съединителната тъкан.
Изграждането на мускулите може да се стегне малко, но не бива да надценявате това.
Още:
Бъдете доволни от загубените килограми, печалбата винаги е по-голяма от обезценката.
Сега сам давам отговор на нишката си * g *
Започнах с безплатно масло от аптеката от средата на юли и това е просто страхотно. стяга и прави бебешката кожа наистина мека. вземете лекарството от Reele (dm). . Мога да кажа просто брилянтно. все още не е напълно съвършен (вероятно никога повече няма да бъде логично), но поне. n приятел (бивш културист) е отслабнал с 26 кг и е сметен с масло. едва ли можете да видите излишна кожа, защото тя се е оттеглила много добре. Изцедих го малко
любовни поздрави, благодаря за вашите отговори и помощ и се надявам да продължи да работи
ангел дявол
Здравей
Правенето на упражнения за гърди с дъмбелите определено ще помогне. Какво точно трябва да се информирате.
Стягане на гърдите.
Затова попаднах на това видео и първо се замислих
тя е луда.
Тогава си помислих, sch. Ще опитам за известно време (чувствах се толкова глупаво!)
Но след около 4 седмици (на всеки 2 дни го правех според инструкциите)
Имах резултат, който вече ме убеди!
Но наистина ме попитайте сега, КАК ТОВА може да помогне?
Това беше 100% не въображение, направих си допълнително за това
Снимки преди/след снимки!
Моля, гледайте видеото и ми обяснете как може да работи!
Моля само сериозни, сериозни отговори!
Много благодаря!
Стягане на гърдите.
Затова попаднах на това видео и първо се замислих
тя е луда.
Тогава си помислих, sch. Ще опитам за известно време (чувствах се толкова глупаво!)
Но след около 4 седмици (на всеки 2 дни го правех според инструкциите)
Имах резултат, който вече ме убеди!
Но сега наистина ме попитайте, КАК ТОВА може да помогне?
Това беше 100% не въображение, направих си допълнително за това
преди/след направени снимки!
Моля, гледайте видеото и ми обяснете как може да работи!
Моля само сериозни, сериозни отговори!
Много благодаря!
ИМАМ ЗНАЧЕНИЕ НА ТОВА ВИДЕО, ЗАЩОТО НА ГРЕДИТЕ МИ:
Исках да тествам другото видео, където се вижда как косата расте по-бързо!
След това ви уведомете дали и това помага!
Лицеви опори
Здрасти,
най-лесното нещо е да направите лицеви опори.
Можете също да използвате коленете си, за да започнете