Енергиен състав на папая и ползи - Интерфел - Пресни плодове и зеленчуци
Лек и компресорен, папаята има всичко необходимо, за да се интегрира редовно във вашите менюта. Този екзотичен плод наистина съдържа рекордно количество витамин С (повече от помело или портокал). Въпреки че е сладък, той е с ниско съдържание на калории и с високо съдържание на фибри ... така е вкусно лакомство като част от балансираната диета !
На Лупа
| Основни данни | |
| Калории (kcal на 100 g) | 43.3 |
| Протеини (g на 100 g) | 0,58 |
| Въглехидрати (g на 100 g) | 9.9 |
| Мазнини (g на 100 g) | 0,28 |
| Витамини | |
| Витамин С (mg на 100 g) | 61.4 |
| Витамин В9 (µg на 100 g) | 47.5 |
| Минерали | |
| Калий (mg на 100 g) | 190 |
| Магнезий (mg на 100 g) | 21.5 |
| Микроелементи | |
| Йод (µg на 100 g) | 0.8 |
| Бета-каротин (µg на 100 g) | 274 |