Помогне! Книга за търсене; за здравословното хранене; Въведение (също рецепти) Форум за здравословно хранене
Член от 26 декември 2005 г.
159 публикации (ø0.03/ден)
Здравейте скъпа общност!
Както вече беше описано по-горе, аз търся книга (може да бъде и 2 или 3)
Търсих много тук в CK и попитах г-н Google, но за съжаление все още не намерих правилния. Надявам се, че не се смущавам тук, може би професионалистите ще знаят решението на моя \ "проблем \".
Всъщност ям относително здравословна диета, но сега искам да премина към здравословна диета. Имайки предвид това, търся книга, която се занимава със здравословно хранене (в моя случай, без месо, без или много малко захар, пълнозърнести продукти, плодове, зеленчуци и много важно - всички относително ниско съдържание на мазнини). Най-вече става въпрос за рецепти.
Може би бих искал и книга, в която са описани обяснения за въглехидратите, протеините и т.н. в организма и ефектите върху метаболизма и т.н.
Както казах, може би знаете нещо за мен!
Благодаря ви много предварително - не е толкова лесно, знам!
Член от 12 ноември 2005 г.
1,562 публикации (ø0,28/ден)
ето три от любимите ми книги, от които често готвя:
- НИСКО МАСТЛО (ISBN 1-40541-423-5)
- Кухнята Slim & Fit (ISBN 3-7742-4866-4)
- Брижит Лайхте Кюче (книга за премиера на клуб № 05997-2)
Според мен третата книга е от клуба на Бертелсман. За съжаление не знам дали все още се предлага там. Понастоящем книгата с ниско съдържание на мазнини се предлага при нас за € 5, изгодна цена от 372 страници!