Помогне! Искам да отслабна, но мразя зеленчуците

Дори ям повечето плодове, но мразя всички зеленчуци.

искам

Обаче не мога да живея само с плодове, защото се опитах да отслабна, ядейки само плодове, но до края на деня трябваше да ям още малко угоена храна, например хляб, защото стомахът ме боли ужасно, мисля, защото на киселия плод.

Какво да правя? И преди някой да ме излезе, за да е сигурен, че просто разбрах, че не обичам зеленчуци и т.н., тогава сега казвам НЕ, наистина мразя вкуса им, вече се опитвах да изляза от обикновена салата, но аз почти повърнах обратно. значи това е.

Други данни: 160 см 60 кг (знам, че съм много слаб: S)

Не мога да поглъщам месо толкова пъти, колкото трябва.

Опитайте тогава да ядете повече месо или вече бедни на въглехидрати храни. Общо изтриване. неща, месо, кафяв ориз и др.

И между другото, пилешките гърди така или иначе са най-добри от месото, защото не са толкова мазни като говеждото. И как да приготвим пилешко месо, без да е твърде сложно, но не и единодушно?

Много хора може да изглеждат глупави заради това, но вече съм там, че обикновено се чувствам виновен, когато ям, особено когато майките ми правят пилешки гърди с този сос, защото не знам дали сосът наистина съдържа толкова kCal, колкото написано и едва ли смея да го ям, защото при всяка хапка почти усещам как мазнината просто се отлага и просто набъбвам: S Чувствам се толкова скапано.

Яжте пилето с плодове.

Това е другото.пилето е най-доброто, изобщо не мога да го преглътна. Опитах, но плюх. Нямам проблем с елени или прасета.