Помислете здравословно интервю; Даяна Стоическу
Това е интервю, публикувано на Блог „Мисли здравословно“- Насладете се на четенето и споделете вашите мисли на [имейл защитен] или ми се обадете директно!
Срещнах Даяна по време на личен и екипен семинар за знания. С него усъвършенствах целта си и се научих как да изграждам дъската си за визия, която просто обожавам. Той е професионален треньор или както тя казва, той гледа на инструмента за лидерство, наречен "коучинг", като професия. С акредитация от Международната коучинг федерация (ICF) като професионалист на ниво PCC- Професионален сертифициран треньор, с над 2900 часа практика, часове наставнически коучинг, супервизия в коучинга, Даяна ми даде отговори, свързани със щастието, мотивация, вземане на решения и лидерство.
Как завършихте с това и какво харесвате най-много в работата си?
Наистина исках да имам уменията на професионален треньор, за да мога да работя по-добре с колегите си, когато работех в мултинационална компания. С течение на времето това се превърна в страст, исках да усвоя все повече и повече техники, използвани от професионални треньори. От страст стигнах до професията, получих първата си акредитация от ICF, ACC (Associated Certified Coach), след това втората, PCC (Professional Certified Coach), последвана от сертификация за коучинг ментор. От професията отидох в предприемачеството, сега управлявам собствена треньорска и лидерска компания и имам привилегията да работя с необикновени хора. Предлагам от индивидуален коучинг, екип за компании, до коучинг обучение, менторинг коучинг за тези, които вече са треньори и миналата година практика и супервизия в коучинга (разговор, който дава на лидера пространство за размисъл, в което можете да вижте как той може да подобри начина, по който си върши работата.) И така започнах да правя това, което най-много ми харесва, да провеждам ценни разговори с лидери и успешни хора, да ги подкрепям да станат все повече се представят в това, което решат да правят.
Ще задам въпроса, който може да е на устата на всички: защо хората се нуждаят от треньор по живота?
За да постигнат целите си по-бързо. За да получат лесно това, което искат. Всички се нуждаем от някой, който да ни придружава по нашето „пътешествие“. Науката е показала, че с някой от екипа можете да постигнете това, което сте си поставили за цел, много по-бързо, отколкото ако сте сами по този път. С професионален треньор можете да откриете нови перспективи, можете да получите яснота какво наистина искате, фокусирате се върху важното за вас и взимате решения много по-бързо.
Всички, с които работя, признават, че макар да са успешни хора, те искат да бъдат все по-добри. Някои се сблъскват с предизвикателства, които им пречат да се развиват в кариерата си, други искат да имат смелостта да тестват идеите си в поверително, надеждно пространство, други искат да стават все по-бързи и по-бързи, трети по-силни, трети ще да знаят и надхвърлят техните граници.
Така че става въпрос за неща, които ни правят по-щастливи. Какво означава щастието за теб?
Щастието за мен е усмивка тук и сега. Чувствам се щастлив, че мога да усетя пръстите си върху клавиатурата, докато пиша отговора на този въпрос. Обичам да казвам, че щастието е способността да се наслаждаваш на настоящия момент, без да искаш нещата да бъдат различни от тези, които са.
Ами балансът? Как бихте го описали?
Чувствам се балансиран, когато съм добре, когато имам всичко необходимо, когато имам нужда, когато се чувствам добре физически, емоционално, психически и духовно. Ако една от тези области е неблагоприятно засегната, всички други са засегнати. Ето защо се фокусирам върху консолидирането и поддържането на здравето, емоциите, наблюдението на това, което мисля и да бъда в мир със себе си.
Много пъти имам впечатлението, че хората са доволни от това, което получават, без да искат повече или по-добре. Какво мислите, че мотивира хората да започнат нещо, което означава промяна, независимо дали говорим за отслабване, излизане от фитнеса, намиране на работа и т.н.?
Моят отговор: Нужда. Или има силен стремеж, велика цел, или има остра болка, нужда, която трябва да бъде покрита спешно. Всяка промяна означава ясна цел, постоянство, дисциплина, избор да правим нещата малко по-различно, отколкото досега. Много пъти не сме склонни да платим цената за тази промяна.
Споменахте дисциплината. На скала от 1 до 10, какво е значението на дисциплината в това, което възнамеряваме да правим?
Що се отнася до дисциплината, за мен отговорът е 10. Ние сме същества с навици. Ние сме това, което правим многократно всеки ден.
Поставянето на цели е важно. Помага ви да сте наясно къде отивате. И е полезно да знаете какво искате. Много пъти, когато видя тъжен човек, виждам човек, който не знае какво иска. Когато знаете какво искате и имате яснота къде отивате, вие сте едновременно решителни и мотивирани и намирате ресурси, за да стигнете до там възможно най-скоро.
По-конкретно, да кажем, че бих искал да отслабна сега, но наистина не мога да се въздържа да ям сладко. Какъв съвет бихте ми дали? С какво да започнем?
По-конкретно, би ми било любопитно да разбера каква е вашата максимална граница за ядене на сладкиши - какъв е броят на килограмите, които биха ви накарали да направите нещо различно. И бих ви предложил да започнете с намирането на отговора на въпроса: "каква е цената, която сте готови да платите, за да отслабнете?" защото много пъти искаме да получим много, само че не сме склонни да платим цената, за да постигнем целта си. Искате съвет. Не знам как да давам съвети, още повече, че и аз обичам сладкиши и ги ям много често. И ви казвам тайна, дори да ви дам съвет, ще правите каквото искате. Ето защо харесвам професията, с която се занимавам, защото не ви казвам какво да правите, вие сами, ако е необходимо, ще знаете какво да правите.
В този случай бих ви попитал колко е важно за вас да отслабнете и какво сте готови да направите за това. И това е! Останалото е ваш избор! Това е вашият живот, вие избирате какво да правите с тялото си и колко сладко му давате, и разбира се, ефектите, цялото ви тяло ги чувства. Така че знам, че отговорът е във вашия избор.
С какво да започнем? Мога да ви кажа с какво бих започнал, защото това е въпрос, който засяга и мен: бих започнал да разглеждам избора, който правя и всеки от тях да се запитвам дали ми помага с целта ми да отслабна.
Колко важно е здравословното мислене в това, което правим и кои са най-малките неща, които трябва да направим, за да стигнем до там?
Здраво мислене - нека дефинираме това. Мисля, че всеки мисли за себе си като за здравословно мислене. Това е повече, казвам, начинът, по който се отнасяме към нещата, хората, ситуациите чрез филтрите, които поставяме. Важно е да отделим време и да помислим какво означава здравословно мислене. Първата стъпка би била да спрем точно сега и да наблюдаваме „магистралата“ на мислите, които минават през главите ни, да ги гледаме с любопитство и да „играем“ с тях. Представете си, че има пеперуди, които искате да хванете в мрежа, какви „сортове“ бихте хванали в мрежата? Може би е приятно да се забележи.
Любим цитат
„Ние сме това, което многократно правим. Тогава върховите постижения не са акт, а навик. " Аристотел
Общи съвети за читателите на Think Healthy
„Мисли здравословно“ - казвам, това е добър съвет! Ежедневно упражнение, за да наблюдаваме как начинът, по който мислим влияе върху здравето ни, начина, по който прекарваме времето си, изборите, които правим, начина на живот, средата, в която живеем.
Даяна също е треньор на треньори и може да обучава ръководители на компании, предприемачи, да станат професионални треньори и да акредитират и практикуват коучинг като професия или да използват уменията на професионалния треньор в кариерата си, за да станат повече лидери добре. Освен това той е доброволец в Международната федерация по коучинг - където е председател на румънското представителство, с намерението да увеличи известността на треньорската професия на национално ниво и да може да предложи на възможно най-много хора възможността да изпитат този нов инструмент за лидерство.
От сърце препоръчвам Даяна и я подкрепям в бъдещите й планове, които според мен са много и красиви.