Помело най-добрият съюзник в коланите за отслабване

Pomelo е роден в Югоизточна Азия и е най-големият от цитрусови плодове, наричан още citrus maxima или citrus grandis. Във формата на огромна круша, с жълто-зелен цвят, златистата или розовата сърцевина със сладко-горчив вкус е покрита от много дебела обвивка. Плодът може да тежи от 1 кг до 8 кг.

Невежите казват, че този плод е комбинация от грейпфрут и сладко, но малцина знаят, че голяма част от сорта грейпфрут е представен от pomelo и портокалови хибриди.

На вкус е като грейпфрут, но е много по-сладък.

Pomelo е богато на витамини и минерали, активни вещества и детоксиканти, които намаляват оксидативния стрес и възстановяват енергийните отлагания, органични киселини, протеини, минерали (калций, фосфор, магнезий, калий, натрий и желязо). Една четвърт помело (около 150 г) осигурява дневната нужда от витамин С.

Ползите, които pomelo носи на тялото:

много полезен при лечение на астма;
помага за предотвратяване и лечение на настинки и грип;
стимулира имунната система;
има благоприятен ефект върху храносмилателната система (въпреки киселия си вкус);
благодарение на витамини и минерали е полезно в случаи на умора, диабет, треска, безсъние, възпалено гърло и рак на стомаха или панкреаса;
поради съдържанието на пектин, той балансира кръвното налягане;
малкият брой калории, които съдържа (30-35 калории/100g), прави помело да се използва при диети;
бори се с косопада чрез витаминизиране на корена на косата;

Откъде знаем да изберем добър плод?

Здравият плод трябва да е твърд и тежък, с жълта обвивка, добре опънат и без петна. При охлаждане помелото може да се съхранява няколко дни, без да се разваля. Плодовете помело могат да се ядат като такива, направени на сок или в плодови салати.В Китай сладкото се приготвя от кора от помело, като се използва успешно и в сладкиши.

препоръчвам сладка салата-кисел с високо съдържание на витамин С.

Трябват ви: Помело, киви, лимонов сок и мед.

Полемо и киви се обелват. Помело се нарязва на кубчета, а кивито се нарязва на филийки. Поръсете плодовете с малко лимонов сок (за да забавите окисляването). Добавете чаена лъжичка майски мед върху плодовете.

Добър апетит и добро здраве!