Как да отслабнем естествено и здравословно

Влизам

Създай акаунт

Възстановяване на парола

Диета и фитнес

Наднорменото тегло или затлъстяването е истинска „епидемия“ днес. Причини? Освен медицинските причини (ендокринни разстройства, психоафективни разстройства), основната причина за излишните килограми е нездравословният начин на живот, преяждане, хиперкалорично (но бедно на хранителни вещества), свързано с липса на упражнения. Как можем да отслабнем по естествен път с помощта на растения?

И това, което започва с 1-2 кг излишък, от който можем да се отървем много лесно, продължава с порочен кръг, все повече и повече сме обсебени от тялото си, ставаме все по-нервни, по-тревожни и въпреки това ядем всичко Повече ▼; по този начин натрупаните кг стават не само естетически проблем, но и медицински.

Нека не забравяме, че наднорменото тегло означава преждевременно стареене, атеросклероза, сърдечно-съдови заболявания, храносмилателни разстройства (запек, затруднено храносмилане, дискинезия на жлъчката), хормонални нарушения, безплодие, остеоартикуларна болка, депресия. и списъкът продължава.

Персоналът с наднормено тегло може да последва лечения за отслабване, по препоръка и под наблюдението на лекар специалист и след извършване на медицински преглед. Добре е да знаете, че за да се получат положителни и трайни ефекти, трябва да се следват няколко стъпки: промяна в начина на живот - нискокалорична диета, по-нискокалорична, но съдържаща всички необходими хранителни вещества, правилната комбинация от храни, правилната подготовка на храната; отказ от вредни навици (бърза храна, сладкиши, сладки напитки от търговията, сладкиши, излишен алкохол); адекватна хидратация; ежедневно движение; естествено лечение с истински и естествени растения и пчелни продукти, което ни помага в борбата с излишни килограми-детоксикира тялото, засилва метаболизма, подобрява транзита и храносмилането, инхибира апетита, балансира психоемоционалните.

Кои са растенията, които ви помагат да отслабнете по естествен път

растения които могат да се използват при диета трябва да действат на няколко нива:

За засилване на процеса на детоксикация: алое, водорасли (спирулина, хлорела, фукус), зелен ечемик, шок, коприва, глухарче, бреза, пепел;
Да действа върху храносмилателния тракт, с подобряване на чревния транзит, храносмилането, борба със запека, подуване на корема: алое, шок, сена, зелен чай, копър, мащерка, босилек, ленени семена, псилиум трици;
Да действа върху хепато-жлъчната система, със стимулиране на жлъчната секреция и екскреция, което помага за емулгиране на мазнини: глухарче, цикория, артишок, жълт кантарион, розмарин;
Да благоприятства премахването на излишната вода от тъканите и заедно с него натрупаните токсини: коприва, ортосифон, царевична коприна, хвощ, черешови опашки, хвойна, лешояд, жълт сулфин, шипове, круша;
За да помогне за намаляване на усвояването на мазнини и ускоряване на тяхното елиминиране на чревно ниво: хитозан (екстракт от черупката на морски ракообразни), екстракт от касия номаме (инхибира липазата);

Без значение под каква форма използвате тези продукти (капсули, тинктури, чай), попитайте за мнението на a апифитотерапевт; добре е да ги използвате в подходящите дози, за определени периоди от време, за да имате максимално траен терапевтичен ефект, без негативни ефекти върху здравето;