Помело филийки със зелени захаросани

Съдържа:

Витамини В1, В2, С, калий, калций.

Имаме и помело?

Помелото може да бъде най-големият съществуващ вид цитрусови плодове с диаметър до 25-30 см, тегло до 6-8 кг и идва от кръстоска между грейпфрут и портокал. Има няколко разновидности, най-често срещаният от тях е помело със зелена черупка, дори когато е узряло.

Защо е добре?

Огромният, тръпчив плод е с високо съдържание на витамини, но с ниско съдържание на калории. Той има много високо съдържание на витамин С, в допълнение към това съдържа и много витамини от група В, а също и високо съдържание на калий и калций. Съдържа големи количества лимонин, който засилва чревната функция, съдържанието нарингенин има антихипертензивен ефект. Той е чудесен усилвател на имунната система и противовъзпалителен и дори отличен за сърдечно-съдови оплаквания.