Помело. Благоприятни ефекти за деца
Въпреки че прилича на класическия грейпфрут, вкусът на сърцевината е напълно различен: сладко-горчив. Има месеста консистенция и може да се добавя към салати, десерти или рибни ястия. В Китай от кората на помело се прави сладко или се използва в сладкиши.
Идеален за диети (има само 30-35 калории/100гр.), Защото е плод, който дава ситост и съдържа вещества, които ускоряват изгарянето на мазнините, този плод съдържа витамини С, В1, В2, В3, В5, В9 (фолиева киселина ), провитамин А, органични киселини, протеини, минерали (калций, фосфор, магнезий, калий, натрий и желязо). Една четвърт помело (около 150 г) осигурява дневната нужда от витамин С.
►Прочетете също 5 цветни рецепти за смутита за деца и родители
Помело е между 10-50 сантиметра, но повечето плодове (лимоново помело - видовете, внесени от нас) са между 12-25 см и 1,5-2 килограма, цветът на кожата е зеленикаво жълт, а жълтата сърцевина, покрита с пухкаво покритие . Обикновено се намира в супермаркета, увит в червена мрежа и замазка.
Открийте по-долу 5 по-малко известни полезни ефекти на този плод:
- Предотвратява инфекции на пикочните пътища - витаминът, съдържащ се в плодовете, се бори с възпалението в тялото и спомага за повишаване на киселинността в урината, която има способността да намалява растежа на бактериите в пикочните пътища.
- Сокът от грейпфрут има изключителна способност да лекува тъканите, тъй като активира ензимите, участващи в производството на колаген, протеин, който тонизира кожата и поддържа нейната еластичност.
- Кората от грейпфрут съдържа голямо количество биофлавоноиди, които са ефективни в спирането на разпространението на раковите клетки на гърдата чрез премахване на излишния естроген от тялото и могат да се използват за лечение на рани по кожата.
- Предотвратява кървенето на венците и отслабването на корена на зъбите.
- Укрепва имунната система чрез активиране на имунните клетки, които предпазват тялото от бактерии и вируси, които могат да причинят респираторни вируси и настинки, често срещани особено през студения сезон.
Как се бели помело? Вижте във видеото по-долу: