По-малко стрес, диета за отслабване, която работи! HuffPost Life

Продължавайки да разглеждате този сайт, вие приемате използването на бисквитки, за да ви предложим съдържание и услуги, съобразени с вашите интереси и нашата политика за поверителност. Научете повече и управлявайте тези настройки.

диета

Ето страхотни новини, ако сте обсебени от теглото си! Помня. Същата година, при завръщането си от ваканция, с каква опасение стъпихте на кантара. Разбира се, беше време да съжаляваме за тези дълги ястия, барбекютата, розето и пасти. Наистина не беше сериозно и беше време да го изплатя. Но когато сте определили съдбоносното число: изненада! Присъдата беше относително лека.

През последните дни в списание "Биологична психиатрия" се появи изследване, което поне частично обяснява това явление. Професор Ян Киеколт-Глейзър от Университета в Охайо хранеше храна с 930 калории, включително 60 грама мазнини, на 58 жени. Тези, които са преживели стресови събития през предходните дни, са изгаряли средно 104 калории по-малко от другите. Кумулативно през годината това съответства на допълнителни 5 кг. При жени, които в допълнение към стреса са имали анамнеза за депресия, се наблюдава значително увеличение на триглицеридите в кръвта, което е сърдечен рисков фактор.