По-малко от 30 кг с диета с тестени изделия и ориз

кой е гледал предаването "какво е любовта?" един гост е отслабнал с над 30 килограма за 15 месеца с диета от тестени изделия и ориз. вие знаете тази диета, вие. ако е така, пиши ми бързо ! ! !
(пс: ако трябва да ми каже, че не е балансирано и бла-бла-бла. Знам. Просто искам да ЗНАЯ!)
БЛАГОДАРЯ ТИ ! Целувки на всички

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Имам сайт.
Отидете да погледнете този адрес, това е диета за спагети, която изглежда много приятно
http://www.canoe.qc.ca/artdevivrecuisine/mai24_02_
spag_a-can.html
Имам

Любопитен съм
ако някой го е направил дали можем да отслабнем с диетата, посочва на страницата, която bellette е дал .
Само от любопитство

Лорънс, който отслабна с 30 кг за 18 месеца, но с диета

Така.
диетите с тестени изделия и ориз биха работили.

Благодаря ти
В момента отивам на този сайт.

Където?
Отидох там, това е фалшив адрес
Мона

Bellette, можеш ли да провериш адреса .
файлът не съществува. от друга страна хвърлих един поглед, този сайт изглежда добре.
целувки

Не мога да намеря вашия отговор ?

Това ли е спагети диетата ?
ако е така, сайтът е както следва: www.canoe.qc.ca/artdevivrecuisine/index.html
в полето за търсене въведете "диета", след което кликнете върху раздела "диета за спагети".
Ако някой го е изпитал, на мен също ще ми е любопитно да знам резултатите. Много съставки са ми непознати, но предвид моите кулинарни умения. може да е нормално.
AT+.

Ето диетата
СПАГЕТИ РЕЖИМ

Витаминен коктейл
Смесете 100 мл кефир, 100 мл портокалов сок и 1 с.л. до s. от нарязан кресон. Изсипете във висока чаша, украсете с резен портокал и листа от кресон.
Закуска
Мюсли от круши + 1 чаша витаминен коктейл Смесете 1 с.л. до s. овесени ядки, 1 с.л. до s. просо люспи и 100 мл 1% мляко Добавете 1 круша, обелена и нарязана на малки парченца.
Вината! Отметката не е зададена Вечеря
Спагети с тиквички и градински чай Кук 60 г пълнозърнести спагети. Изцедете. Смесете 2 с.л. до s. прясно сирене, 1 с.л. до s. нарязани билки, тире лимонов сок и щипка пипер. С този крем напълнете 1 цвете от тиквички (ако не сте намерили, просто поднесете крема до пастата). Нарежете 1 малка тиквичка на филийки и запечете в 1 с.л. зехтин с 3 пресни листа градински чай. Добавете спагетите и 1 пресована скилидка чесън. Подправете със сол и тире лимонов сок. Подредете пастата и цветето от тиквички в 1 чиния, поръсете с 1 с.л. до s. смес от накълцани билки. Снек 125 г червено грозде

Вечеря
Спагети с червен пипер върху легло от маруля ромен Измийте и насадете 1 жълт пипер, нарежете го на кубчета и запечете в 1 с.л. зехтин. Добавете 1 порция сварени спагети и задушете за няколко минути. Подправете с малко лимонов сок, сол, черен пипер и мащерка. Измийте и изцедете 50 г маруля ромен. В чиния подредете марулята, макароните с пипер и 65 г от моцарелата на кубчета. За дресинга смесете 1 с.л. зехтин, 1 ч.ч. до s. портокалов сок, 1 ч.ч. до s. лимонов сок, 1 с.л. до s. от оцет от бяло вино, нотка смлян червен пипер, щипка сол и малко захар. Подправете салатата с този сос и гарнирайте чинията с листа босилек.

Витаминен коктейл
Смесете 100 мл кефир, 100 мл портокалов сок и 1 с.л. до s. от нарязан кресон. Изсипете във висока чаша, украсете с резен портокал и листа от кресон.
Закуска
Брускет от авокадо + 1 чаша витаминен коктейл Препечете 1 филия пълнозърнест хляб, разтрийте го с чесън. Смесете 50 г авокадо, 1 с.л. до s. от листа босилек и лимонов сок. Подправете със сол, добавете малко лют червен пипер и намажете брускетата с това пюре. Украсете с босилек и накълцан магданоз.
Вината! Отметката не е зададена Вечеря
Спагети със скампий Пригответе 80 г пълнозърнести спагети. Изцедете. Бланширайте 200 г аспержи, освежете ги под студена вода и ги отцедете. Нарежете на кубчета 1 глава лук, задушете в 1 супена лъжица. зехтин. Добавете 100 г скампий и варете 3 минути по-дълго. Добавете 200 г чери домати, нарязани на 2 и аспержите, нарязани на парчета. Подправете с балсамовия оцет, мащерката, солта, захарта и лимоновия сок. Снек 1 нектарин

Вечеря
Салата от спагети с бял боб Пригответе 40 г спагети. Изцедете. Запазете половината за ден 5. Измийте и изцедете 50 g месклун. Подредете в чиния с 50 г отцеден консервиран бял боб, 1 луковица настърган копър и останалата паста. За дресинга смесете 2 с.л. до s. лимонов сок, настъргана лимонова кора, 1 с.л. до s. зехтин и 1 ч.ч. на мед. Подправете салатата с този сос.

ДЕН 5
Вината! Недефиниран отметка Витаминен коктейл
Смесете 100 мл кефир, 100 мл портокалов сок и 1 с.л. до s. от нарязан кресон. Изсипете във висока чаша, украсете с резен портокал и листа от кресон.
Закуска
Мюсли с просо с червено грозде + 1 чаша витаминен коктейл Смесете 1 с.л. до s. овесени ядки, 1 с.л. до s. просо люспи и 100 мл 1% мляко Добавете 50 г червено грозде, разрязано наполовина.
Вечерям
Спагети със зелен фасул Гответе 60 г пълнозърнести спагети, 100 г картофи на кубчета (ако замените картофите с ряпа, рецептата ще бъде още по-лека) и 100 г зелен фасул за 10 минути. Изцедете. Пригответе песто, като смесите 2 с.л. до s. наситнен босилек, 1 с.л. до s. накълцан лук, 1 скилидка чесън, 2 с.л. до s. зеленчуков бульон, сол и черен пипер. Намалете всичко до пюре. Сервирайте тестени изделия, картофи и боб с този сос. 1 закуска от ябълка

Вечеря
Салата от спагети със сърца от артишок Подредете няколко листа маруля върху чиния със 125 г сърца от артишок в консерва и 1 порция спагети. За дресинга смесете 1 с.л. зехтин, 1 ч.ч. до s. оцет, 2 с.л. до s. портокалов сок и 2 с.л. до s. от накълцани билки. Добавете 1 счукана скилидка чесън. Подправете със сол и щипка лют червен пипер. Сервирайте с 1 филия пълнозърнест хляб.