LadyDiella диета за сладолед
Здравейте сладко ми
Здравей, сладък ми,
някои от вас вероятно са любопитни за какво става въпрос при ледената диета.
Да, и тъй като времето днес е толкова хубаво, перфектно със сладолед, ще ви разкажа много за него днес. Но само от моя гледна точка и моя опит!
ИНФОРМАЦИЯ: Дългосрочното лишаване от храна като диета, глад или гладуване може да увреди сърдечния мускул. Освен това след мастната тъкан постепенно се разграждат и други телесни тъкани.
Продължителното въздържане от храна или продължителните състояния на глад като диета, глад или гладуване в крайна сметка водят до ГЛАД. Така че никога не гладувайте, по-скоро яжте сладолед Solero или яжте някои зеленчуци или плодове по други диети.
Защото, ако сте гладни, получавате апетит и раздразнение, като поглъщате и по този начин чувството за ситост се нарушава и изгубените килограми отново са два пъти.
Според Уикипедия, промени в настроението се случват по време на глад,
Агресия, депресия, спад в сексуалното желание и също
нарушения на съня.
Важно е никога да не се подлагате на тази диета за сладолед по-дълго от една седмица защото трябва да сте наясно, че тялото не получава нещата, от които тялото всъщност се нуждае като витамини, фибри и много други важни неща.
Също така трябва да сте сигурни, че консумирате около 1000 ккал. Това са около 4 сладоледа на ден!
Когато гладът продължава, мозъкът освобождава редица хормони на стреса, което води до психологически стрес и вътрешни вълнения.
Когато правех тази диета миналата година, бях наистина щастлив, защото уау EIS .
Сладолед + диета. хахах ГЕИЛ
Затова отидох до най-близкия супермаркет и си купих сладолед като глупак.
Трябваше да се уверя, че съм купил само пакети с лед (стик и сладолед с кроасан) с количеството за 1 сладолед върху него.
Напр. за Magnum 4 опаковки на гърба на опаковката се казва колко калории има един сладолед.
Купих различни видове сладолед, като магнум, солере, сладолед с кроасан с плодове, защото тези с ядки имат малко повече калории.
Вкъщи записах калориите на всеки сладолед на лист хартия и го залепих в хладилника.
Така че можех да изчисля, че никога не получавам над 1000 ккал на ден.
Просто беше глупаво, когато трябваше да отида на работа. Трябва да излизам от в 7 сутринта всеки ден
Хаус и по това време не можех да ям сладолед.
Затова взех чанта с фризер в супермаркет и сложих там две опаковки с морозива със сладоледа си. След това около 10 сутринта си взех почивка от работата и се поглезих със сладоледа си.
Следващият сладолед ядох в 16 или 17 ч. В зависимост от това кога се прибрах след работа.
Останалите 2-3 се храних удобно вкъщи на дивана около 20 часа. За 7-те дни свалих около 5,5 кг.
Така че определено не бих го направил по-дълго от 7 дни, защото 1. НЕЗДРАВОСЛОВЕН и 2. НЕУСПЕХ
Какво също може да се направи,
Пюрирайте пресни ягоди, боровинки, малини или други плодове и ги поставете във форми за сладолед или в бурканчета за плодове.
Мисля, че винаги можете да закупите калъпите от Kik или Tedi.
Скъпи мои, желая ви прекрасна неделя. Наслади се.