По-малко от 12 кг за 6 седмици с "дихателна диета"
Няма повече диетични или спортни ограничения, с „дихателната диета“ отслабваме бързо и лесно, като контролираме дишането си, следвайки много специфични правила. Грация разгледа тази "нова диета" !
Новата диета, която току-що излезе, поставя всичко не на добрата стара (и понякога разочароваща) диета, а на дишането. Звучи доста налудничаво (въпреки че диетите стават все по-шантави), но според изобретателя му Мики Риосуке, бивш японски актьор, той би загубил повече от 12 кг за 6 седмици. !
Случайно, докато търсеше дихателни упражнения за облекчаване на болките в гърба, мъжът, превърнат в гуру за отслабване, много бързо забеляза загуба на тегло. Според него практикуването на „дихателна диета“ по 2 минути на ден (т.е. бавно вдишване и издишване много бързо) би било достатъчно, за да загубите излишните килограми без ограничения.
С нетърпение да научим малко повече за тази нова диета, която изглежда твърде добра, за да е истина, интервюирахме софролога Мари-Лоре Жак Алажил. Според специалиста по управление на дишането и мисленето, тези дихателни упражнения сами по себе си не могат да имат реални ефекти върху загубата на тегло. Въпреки това, по време на диета, базирана на балансирана диета, дишането може да има повече от полезна роля. Въздействайки върху емоциите, дишането може да освободи всички напрежения, които натрупваме и които ни тласкат да ядем. Добре известно е, че малко хлебарка и тенджерата със сладолед стават най-добрият ни приятел. въпреки това,