По-малко е повече

Deutschlandradio, 5 май 2011 г.

Отслабнете успешно в дългосрочен план

До микрофона: Георг Еринг

Повече от половината възрастни в Германия са твърде дебели. Мнозина биха искали да отслабнат. Но как да намерите най-добрия начин да отслабнете в джунглата на диетите?

Повече от половината от възрастните в Германия са с наднормено тегло или дори страдат от затлъстяване. Децата и юношите също все повече тежат твърде много килограми. Повече наднормено тегло застрашава здравето в дългосрочен план. Много хора биха искали да отслабнат, има изобилие от диети и рецепти за отслабване - от A за ананасова диета до Z за диета с лимонов сок. Отслабването обаче е здравословно само ако новото тегло се поддържа дългосрочно - и само малцина се справят с това. Коя диета е подходяща за отслабване? Как да предотвратя йо-йо ефекта? Каква роля играят в това упражненията и начинът на живот? И как да гарантирам, че удоволствието не се пренебрегва дори при тесен хранителен режим? Георг Еринг обсъди тези и други въпроси относно отслабването със слушатели и експерти.

Гости на студио:
- Хела Хансен, Франкфурт, Око-тест
- Агнес Куц, Берлин, Спортен здравен парк
- Дорис Брехт, диетолог, Берлин

Не намерих нищо?

биха искали

Не намерихте ли това, което търсите в търсенето на подходяща оферта?

Разбира се, ние също ще се радваме да ви посъветваме лично, защото можете да говорите с нас
ние се грижим за вашите индивидуални нужди и желания още по-добре!