Помага за отслабване и упражнения в списание за остеоартрит на коляното
Артрозата на коляното, една от основните причини за хронична болка и професионална инвалидност, се причинява от биомеханични и възпалителни процеси и се влошава от затлъстяването.
Екип, ръководен от Стивън Месие от Университета Уейк Форест в Уинстън-Салем/Северна Каролина, изследва коя концепция постига по-добри механични и клинични резултати при остеоартрит на коляното: намаляване на теглото с повече от 10 процента, със или без програма за упражнения или самостоятелно упражнение.
Следователно между юли 2006 г. и април 2011 г. са изследвани 399 пациенти с наднормено тегло и затлъстяване в напреднала възраст (индекс на телесна маса: 27-41) с остеоартрит на коляното и болки в коляното за период от 18 месеца. Участниците бяха разделени на три групи. Първата група е получила диета за отслабване, втората група диета за отслабване, комбинирана с три часа упражнения на седмица. Третата група участва само в програмата за упражнения, но не и в диетата.
Както се очакваше, всички пациенти са загубили тегло до края на проучването. Средно участниците в изследването са загубили 10,6 кг. Участниците в групата за диети и упражнения са загубили повече тегло през периода на изследване. След 18 месеца намаляването на силите на компресия в коляното в диетичната група (със и без спорт) е по-голямо, отколкото в чисто спортната група. Същото важи и за концентрациите на възпалителния параметър интерлевкин-6. Групата, която е получила както диета, така и програма за упражнения, страда от по-малко болка и повишена подвижност, отколкото групата с диета или упражнения. В същото време качеството на живот се подобри за всички участници в проучването. И тук най-много се възползва групата с диета и програма за упражнения.
Заключение
Затлъстелите пациенти се възползват от загуба на тегло - при условие че ставите не са твърде силно увредени. В края на проучването всички пациенти са имали по-малко болки в коляното, са могли да движат ставата по-добре и да ходят по-бързо. Най-голяма полза обаче имат пациентите с остеоартрит на коляното, които отслабват и в същото време се движат редовно.