Помага за кърменето да отслабнете Яжте ПО-УМНО

кърменето

Жените, които кърмят след бременност, отслабват по-бързо. Това е резултат от проучване на аптечното списание "Baby und Familie". Повече от една трета от анкетираните са свалили килограмите си по този начин.

Кърменето ви помага да отслабнете: Повече от една трета от 311 анкетирани майки заявиха, че това е основната причина да отслабнат след бременността си. Кърменето заема второ място в списъка с методи за отслабване. 42,1% заявяват, че са възвърнали теглото си предимно чрез съзнателна диета. 15 процента от майките отдават успеха си на спортни дейности. Около 21 процента от майките обаче казаха, че са започнали диета след раждането. Експертите обаче предупреждават срещу това решение: Диетата може да натовари организма на бебето, казва Урсула Фиц от Асоциацията на акушерките от Долна Саксония. Причината: Когато отслабнете, замърсителите могат да бъдат измити, които преди това биха се съхранявали в мастната тъкан за дълго време. Следователно диетичните планове трябва да се отложат до след кърмене. Също интересно: нашите балансирани и вкусни рецепти за деца!