Помага ли терапията за отслабване
Актуализирано на 08 април 2011 г., 9:45 ч.
От Виолайн Гели
Легнете да се олекотите? След високо протеинови сашета и липосукция, мисленето за себе си е новата модерна рецепта за трайно отслабване. Четирима експерти с различни методи са съгласни: терапията е от съществено значение ... но не и чудотворна.
Отслабване: ами ако беше в главата ?
Ето новото съобщение, което атакува пълничките, пълничките, жирондите и пълничките. Обвинени вчера в липса на воля на масата, днес те са последните жертви на "изцяло свитите". Заглавия на книги, заглавия на вестници ... всички препоръчват дивана като най-добрия начин за отслабване. Шоуто на M6 „Реших да отслабна“ дори включи психотерапевт в своя лекарски панел. Между диетата с високо съдържание на протеини и липосукцията, лечебна детска травма? Не е толкова лесно.
Дълго убедени, че между главата и тялото нищо не е невинно, отидохме да попитаме мнението им за онези, които ни помагат да измерим реалното тегло на тези килограми - три или тридесет -, които съсипват живота ни. Дебели ли сме, защото сме нещастни, или нещастни, защото сме дебели? Помага ли психотерапията да отслабнете или да се приемете такива, каквито сте? Дълъг ли е, болезнен, ефективен, траен? По-добра ли е една терапия от друга? Словесно, телесно, и двете? И кой терапевт: анализатор или бихевиорист ?
Отговорите могат да варират в няколко нюанса, появяват се някои константи. Терапията е от съществено значение, но не е чудотворна. Преди всичко процесът, който генерира, е бавен. Но отделяйки време да се съдим с доброта, променяйки начина, по който гледаме на себе си, се научаваме да обичаме себе си за добро. Важното е там и отслабването - или не - тогава става случайно. Откривайки, че дълбоко в себе си имаме онова, което несъзнателно искаме от храната, остава само да се помирим с това тяло, което измъчваме.
Жерар Апфелдорфер
Психиатър и психотерапевт, специалист по хранителни разстройства
„Психотерапията не е метод за отслабване“
„След ерата на лекарствата за отслабване, а след това и ерата на приспособленията за диети, ние преминаваме към чудесна психотерапия за отслабване. Трябва обаче да сме много ясни: психотерапията не е метод за отслабване. Целта на терапията е да живеете по-добре, да се справяте с житейските предизвикателства, да постигнете емоционална реализация. Понякога това помага на хората с наднормено тегло да отслабнат, но много често пациентите установяват, че не това е проблемът. Колко са ми казали: „Ще се смеете, докторе, сега, когато отслабвам, е много по-малко важно“. Терапията ви позволява да промените начина, по който гледате на себе си: премествате основния проблем, който изглежда „нищо не е както трябва, защото съм дебел“, на „Имам цяла поредица от трудности в живота, които ме правят дебели“.
И така коя терапия да избера? По отношение на хранителното поведение основните нарушения - булимия, анорексия - не са много чувствителни към словесната психотерапия. Много пациенти, които страдат от него, имат зависим или фобичен личен профил и говорят малко: ядат, вместо да говорят. Или говорят много, но тази дума маскира вътрешна празнота. По-добре е да изберете бихевиорист терапевт, чиято цел ще бъде да помогне на пациента да управлява връзката си с храната, да възвърне чувството на глад или ситост. Важно е не толкова училището на терапевта, колкото опитът му с хранителни разстройства и проблеми с теглото. "
За по-нататък
Андре Юелу
Психиатър и психоаналитик
„Трябва да уважаваме неотслабването“
„Дейността ми редовно ми предоставя доказателство, че анализът може да ми помогне да отслабна. Хората с наднормено тегло често нямат достъп до реч, защото ядат, а ние не говорим с пълни уста ... При анализ забравяме образа и се връщаме към речта. Много бързо пациентите ще говорят за нещо различно от тези проблеми с теглото или диетата: своите тревоги, трудните си любови, детството си.
Да накараш някого да говори за своя симптом, различен от причината за страданието, винаги е интересно. Независимо от ефекта на терапията върху техните килограми, ползата от анализа е да ги научи как да бъдат най-добрите със себе си и с другите. За мнозина е по-лесно да си кажат: „Когато съм слаб, ще се срещна с очарователния принц“, вместо да се чудя за несъзнаваното желание да останем сами, което би скрило, например, непредвидено хомосексуално желание. Така че те отиват на диета. След като отслабнат, те не разбират защо връзката им помежду си остава непроменена. Липсата на любов, липсата на обич, липсата на любов е очевидна при хората с наднормено тегло. Те запълниха тези пропуски по единствения начин, с който разполагаха.