Ползите за здравето от копър Femme Today Le MAG

Нечестно избягван, копърът е много здравословен зеленчук, който заслужава своето място във вашата диета. Актуализиране на многобройните ползи за здравето.

Какви са ползите от резенето ?

Не особено популярен, копърът обаче е много здравословен зеленчук, който крие много добродетели за здравето. Ето (неизчерпателен!) Списък на неговите предимства:

Подобрява храносмилането, като стимулира чревния транзит,
Той се бори срещу подуване и метеоризъм (карминативни свойства),
Той е отхрачващ: през зимата се използва в случай на настинка или грип,
Съдържа фитоестрогени, които регулират менструалния цикъл и има действие върху менопаузалните разстройства,
Неговото етерично масло се използва срещу неизвестна болест, която засяга и жените: хирзутизъм,
Богат на калий, той се бори срещу хипертонията,
Намалява сърдечно-съдовия риск и риска от рак,
По време на бременност допринася за доброто развитие на бебето, като осигурява основни хранителни вещества (витамини и минерали).

Вие сте убедени ? Погледнете предимствата на този зеленчук, който консумираме твърде малко !

Копър за подобряване на храносмилането

Не се задоволява с това, че е с ниско съдържание на калории, копърът също е много богат на влакна, което ви позволява бързо да се почувствате сити ... Перфектно за останете във форма но не само: тези влакна също стимулират нежно чревния транзит.

Освен това копърът има спазмолитични свойства. Той също е част от карминативните храни: с други думи, предотвратява образуването на чревни газове. Поради всички тези свойства копърът често се използва за успокояване на различни храносмилателни разстройства като подуване на корема, на болки в стомаха, метеоризъм, колит...

Ако имате проблеми с храносмилането, не се колебайте да влеете няколко сухи семена от копър във вряща вода за десет минути: можете да пиете 2 до 3 чаши от тази настойка на ден между храненията.

За отбелязване: традиционно копърът се комбинира и с вербена, маточина, лайка и женско биле за приготвяне на запарка срещу бебешки колики.

Копър срещу възпаление на дихателни разстройства

Сред основните ползи за здравето на копъра има интересни антимикробни и отхрачващи свойства: перфектно, ако дихателните Ви пътища са претоварени по време на студ или а грип. Може да се използва като инфузия, както при храносмилателни разстройства.

Копър срещу аменорея, менопаузални разстройства и за насърчаване на лактацията

Копърът съдържа добро количество фитоестрогени, вещества, които имат действие, подобно на това на естрогенните хормони. По този начин консумацията му (в инфузия или по време на хранене) дава възможност за борба с различни нарушения, свързани с недостатъчно количество естроген като аменорея (необичайно отсъствие на менструация) или дори менструация. горещи вълни от менопауза. Също така има благоприятен ефект върху лактацията.

Копър срещу хирзутизма

Ние говорим захирзутизъм при наличие на значително окосмяване в зони, обикновено обезкосмени при жените. Проблемът идва от хормонален дисбаланс: андрогените ("мъжки" хормони) са в твърде голямо количество в сравнение с естрогените ("женски" хормони).