Ползите за здравето на лененото семе

ОБУЧЕНИЕ
Леко слабително, лек за стомаха и билков "статин"
Ползите за здравето на лененото семе

Ленът, известен още като лен, е една от най-старите човешки култури. 5000 години пр.н.е. Ленът бил известен на вавилонците. Оттам той достига Централна Европа през Египет, Гърция и Италия. Поради своите лечебни и преди всичко хранителни свойства, лененото семе отново е на мода днес.
Ернст-Алберт Майер

Клетка 2:
Няма риск от отравяне!
От време на време в потребителската преса се появяват съобщения, предупреждаващи за прекомерно количество ленено семе. Съдържащите се в тях цианогенни гликозиди линустатин и неолинустатин биха освободили циановодород в организма, което може да причини отравяне. Токсикологичните и клиничните проучвания обаче не потвърждават това съмнение. В киселата среда на стомаха циановодородната киселина не може да се образува, тъй като ензимът линамараза, който е отговорен за разграждането на цианогенните гликозиди, се инактивира от стомашната солна киселина.

(липопротеин с ниска плътност) холестерол и това също

Намалете риска от коронарна артериална болест.

Но кардиопротективните ефекти на добавките

Омега-3 мастните киселини са в лигата на специалистите от години-

спорно дискутирани (вж. каре 2). Към хранилката

Увеличаването на броя на здравословните омега-3 мастни киселини става a

Редовна консумация на студеноводна риба (скумрия,

Херинга, риба тон и сьомга) или техните рибни масла-

пост. Критиците обаче посочват високия хеви метъл-

замърсяване на рибите и замърсяване на рибните ферми

отглеждана сьомга с хормони. Тук позира ленено масло

алтернатива - тя съдържа основно важната

а-линоленова киселина, омега-3 мастна киселина.

Ernst-Albert Meyer специалист фармацевт за фармация и медицински журналист D-31840 Hessisch Oldendorf
Ситуация с интереси: Авторът не е декларирал конфликт на интереси.
Литература: 1. Wirths W et al.: Снаксове, богати на фибри, във връзка с ефекта им върху
храносмилателна активност и липиди в кръвта на възрастните хора (статия на немски). Z Gerontol 1985; 18: 107-110.
Това произведение се появи за първи път в «Общопрактикуващият лекар» 16/2017. Леко обработеното поглъщане се извършва с любезното разрешение на издателя и автора.

Рибено масло при захарен диабет

Изследователската група ASCEND изследва, наред с други неща,

до каква степен пациентите със захарен диабет от a

превантивно приложение на рибено масло капсули сърдечно-съдови профи-

може животни. В замяна 15 480 диабетици не са получили кар-

капсули с рибено масло (1 g/веднъж дневно)

или плацебо. След 7,4 години около три четвърти бяха

Пациентите с Verum остават верни на терапията. Въпреки че дадоха

няма опасения за сигурността, но също така няма и значение-

измислена разлика по отношение на риска по-сериозна

Източник: Проучване на групата ASCEND: Ефекти от добавките с мастни киселини n-3 при захарен диабет. N Engl J Med 2018; 379: 1540-1550.

---