Ползите за здравето на червения касис; Мари Клер

червения

Добави към любими Елизавета Елесина/istock

Идвайки от касис, храст с бодливи клони, който може да достигне повече от метър височина, касисът е пълен с добродетели. Има повече от 150 разновидности на касис.

Зърно, богато на антиоксиданти

Небалансирана диета, организъм в стрес, повишен заседнал начин на живот ... тялото е жертва на различни атаки, които увеличават риска от развитие на различни заболявания.

Витамин С, флавоноиди и фенолни съединения, съдържащи се в червеното касис, са отлични антиоксиданти, които намаляват ефекта на свободните радикали върху тялото. Последните са отговорни главно за разпространението на рака, увеличаването на коронарните сърдечни заболявания и стареенето на кожата и тъканите.

Касисът също е отличен елемент, признат за повишаване на имунната система: следователно е от съществено значение да се консумира през зимата, за да се предпазят от настинки и заболявания, свързани със студените сезони.