Удвоете загубата на тегло! Диетична фемина
Оптималното метаболизъм-експлоатацията и правилната циркулация е успешна диета, киселинно-алкалното равновесие, в същото време а отпадъци премахване на залог. Ако искате да дадете тласък на тялото си, вземете следващото просто и светкавично бързо практикакотка.
Най-ефективните метаболитни ускорители
Масаж с четки
Сутрешната четка масаж стимулира циркулацията, помага при изтощение, укрепва имунната система, стимулира я метаболизъмt и дава енергия за останалата част от деня. НА масажноси две четина, изработени от естествен материал масажще ви трябва четка с твърдост, която съответства на чувствителността на кожата ви. Можете дори да ги получите в магазин за парфюми и билки.
Четката масажt редувайте с една или две четки. Цялото масажотнема около 15 минути. Станете и изчеткайте крака си от крака до коляното с дълги, ритмични движения. След това седнете и измийте краката, стъпалата, коленете и след това кръгови движения на бедрата, бедрата и таза. Първо разтрийте дясната си ръка, след това лявата ръка. Започнете с дланта на ръката си, след това прокарайте четката по външната страна на предмишницата и горната част на ръката, след това измийте рамото си в кръг.
След това измийте дланта и вътрешната страна на ръката си чак до подмишниците. За торса си започнете операцията от рамото, направете четката чак до гръдната кост, където облекчава натиска. Обработете първо дясната страна и след това лявата страна. Към корема поставете двете четки под ребрата, след това ги насочете към таза вдясно и вляво едновременно, след това отново нагоре. Започнете от външната страна на торса и продължете до средата на тялото. Ако имате разширени вени, пропуснете засегнатите области на краката си или говорете с Вашия лекар.