Ползите от зелените ябълки - Science Moderne Cure et Bien Etre
Хранителна стойност на зелена ябълка:
Все още се обсъждат ползите от яденето на този вид ябълки пред червените ябълки. По-долу, няколко точки в полза на хранителното съдържание на зелената ябълка са:
Калории в зелена ябълка:
Следващата таблица показва съдържанието на хранителни вещества в зелените ябълки в различни форми:
Храни, приготвени от зелени ябълки:
- 1 порция 100% сочна зелена ябълка (11,5 унции), калории 160, мазнини 41, въглехидрати 0, захар 39 г
- 1 ябълка Granny Smith (1 ябълка 154 g), 80 калории, 22 g мазнини, 0 въглехидрати, 17 g захар
- 1 прясно каскадно зелено ябълково пай без кисело мляко: (6 унции), калории 110, мазнини 20, въглехидрати 0, захар 16 г
- 1 парче пай със зелена ябълка: 1/12, калории 197, мазнини, 40,6, въглехидрати 3, захар 12,6 g