Ползите от зеления чай за отслабване, отслабване и хармония

Когато се стремим да подобрим здравето си и да отслабнем, ние търсим храните и напитките, които качества са разпознати, и ползи от зеления чай за отслабване все повече се предлагат от диетолозите.

отслабване

Има няколко вида чай, но всички те идват от едно и също дърво, произхождащо от Китай и Тайланд. Съществува 3000 сорта чай и ги намираме в различни цветове: бял, зелен, червен и черен. Зеленият чай е този, който претърпява най-малка трансформация в процеса между събирането и сушенето, той е този, който запазва своите добродетели най-много, когато се консумира.

Защо да пием чай ?

Чаша от тази напитка, популярна сред англичаните, но също така широко използвана в Азия, съдържа чудеса на добродетелите:

  • The теанин, аминокиселина, открита особено в зеления чай. Колкото по-младо е растението, толкова по-силно се усеща релаксиращият ефект на зеления чай. Известно е също, че теанинът поддържа имунната система.
  • The минерални елементи като флуор, фосфор, калций и магнезий.
  • The танини, които имат стимулиращ ефект и са отговорни за стипчивостта и цвета на чая.
  • The теин (всъщност кофеинът в чая), стимулант, действащ върху централната нервна система.
  • The полифеноли, които все повече се признават за полезни за здравето благодарение на антиоксидантите.
  • The антиоксиданти, включително флаваноиди, са окислително-редуциращи молекули, отговорни за стареенето на кожата, наред с други.