Ползите от зеленчуците на диетата; лятото

The зеленчуци, рекламирани от всички наши любими рекламодатели, би било от съществено значение при отслабване? Това всъщност казват много диетолози и те са прави.

Вижте ползите от зеленчуците всеки ден може да бъде много сложно. А караница за подготовка. Понякога малко вкус? Голям глад час по-късно.

Ето защо ще видим заедно три предимства от тях и как всъщност допринасят за целите ни, за да сме готови за лятото.

За протокола имах късмета да съм свикнал като дете. Спомням си една от онези безкрайни вечери, залепена пред чиния със зелен фасул, която категорично отказах да ям.

Мама, безкомпромисна, отказва да ме остави да напусна масата, за да отида да гледам пингвина на Pingu, докато не довърша чинията си напълно. Бях на 5 години.

Супи, параходи, в салати, в рататуй, имам всичко.

Това не ми попречи да напълнея много като тийнейджър, но тук се отклонявам, това ще бъде предмет на друга статия.

Много рядко обаче се разболявам и ще бъда готов да се обзаложа, че това е изиграло голяма роля. Гледам опаковката си с кърпички от студа в средата на сезона, легнал там, до клавиатурата си, се подигравам с подигравателен въздух и му отговарям, че последният път, когато отидохме на лекар, беше преди повече от четири години. Да да. Оттогава не е грип.

Накратко, моето мнение е, че за много от нас виждането на ежедневни ползи от зеленчуците може да изглежда много сложно.

Честно казано, нека си признаем:

Без специална подготовка, той може бързо да има много малко вкус, да бъде мек.
Яденето на добра мазилка няма да е достатъчно, за да се справите с този огромен работен ден. Освен това в ресторанта винаги има избор между фрит и салата. Мамка му.
Не можете да го съхранявате за седмицата, месеца, освен ако не го замразите.
Готвенето може да отнеме (много) много време, просто трябва да сложите патладжан в тиган, за да го видите. Да не говорим, че вероятно ще трябва да изложим малките си пръсти на острието на ножа. и т.н. Да, това не се случва с тестени изделия и ориз.

Яденето на зеленчуци редовно изисква промяна на навика огромен, в организация, подготовка ... И като всяка промяна в навика, е невъзможно да се постигне и без това силна мотивация.
Целта ми по време на тази статия е да ви дам някои елементи, които би трябвало засили тази мотивация, да ви помогне да станете атомна бомба едновременно на плажа и във вашата здравна книжка !