Ползите от; Toutelanutrition кокосово масло
Кокосовото масло определено е „суперхрана“. Неговата уникална комбинация от мастни киселини има много положителни ефекти върху здравето, включително загуба на мазнини, подобрена мозъчна функция и много по-разнообразни и впечатляващи ползи.
НЕГОВИТЕ ЗДРАВНИ АКТИВИ
Неговите ползи за мозъка
Кокосовото масло е с високо съдържание на наситени мазнини, но неговите ефекти се различават от повечето мазнини в нашата диета. Наистина, тези мазнини могат да стимулират изгарянето на телесните мазнини и да осигурят на тялото и мозъка ни бързо използваема енергия. Те също така повишават добрия холестерол (HDL) в кръвта ни, което е свързано с намаления риск от сърдечни заболявания. Повечето от мазнините в нашата диета са триглицериди с дълга верига. В кокосовото масло тези триглицериди са изградени от средни вериги: TCM. Това означава, че веригите на мастните киселини са по-къси, отколкото в повечето други мазнини. Веднъж консумирани, тези видове мазнини отиват направо в черния дроб където те се използват като бърз източник на енергия или се превръщат в кетони. Те могат да имат мощни ползи за мозъка и се правят много изследвания за техните предимства при лечение на заболявания като епилепсия, болест на Алцхаймер и други състояния.
Кокосово масло и сърцето
Тъй като увеличава HDL холестерола, много експерти предполагат, че кокосовото масло може да е полезно за здравето на сърцето в сравнение с много други мазнини. В проучване на 40 жени кокосовото масло понижава общия холестерол и LDL холестерола, като същевременно увеличава HDL холестерола в сравнение със соевото масло. Друго проучване при 116 пациенти установи, че диетичната програма, включваща кокосово масло, повишава нивата на добър HDL холестерол.
Известна козметика
Кокосовото масло е суперхрана, но и често използвана козметика за здравето на кожата и косата, благодарение на силната си подхранваща сила и високото си съдържание на мастноразтворими антиоксидантни витамини като витамин А и витамин Е Проучвания върху хора със суха кожа Покажи Това кокосовото масло може да подобри съдържанието на влага в кожата. Също така може да намали симптомите на екзема и псориазис с хидратиращи и антимикробни свойства на лауриновата киселина съдържа. Кокосовото масло също може да предпази от увреждане на косата и кожата от слънцето, като блокира до 20% от ултравиолетовата светлина.