Ползите от; суха сауна за вашето здраве; Блог на; Хидромасаж

Не е изненадващо, че потребителите на суха сауна редовно цитирайте намаляването на стреса като основната полза от използването на сауна. Свързаните изследвания стигнаха до извода, че натрупаният през деня стрес може да бъде отрицателен за нашето здраве. Стресът може да се пребори и с други продукти, които предлагаме в мрежата за хидромасаж като джакузи, но в този случай ще ви разкажем за сауната, този продукт, който се използва от незапомнени времена, без да излиза от мода.

Висок процент заболявания на кръвното налягане (сърдечни проблеми) са свързани поне отчасти със стреса. Термални бани в a суха сауна облекчаване на стреса по няколко начина. Това е топло и спокойно пространство, без разсейване отвън. Както се казва, „влезте в сауна и затворете вратата за останалия свят“. Високата температура на сауната отпуска мускулите на тялото, стимулира циркулацията и генерира отделянето на ендорфини. A суха сауна е не само приятен за използване, но е и много здравословен за вашето тяло.

Няколко проучвания показват, че използването на сауна намалява риска от смърт и фатални инфаркти (инфаркти). Използването на сауна 2-3 пъти седмично при 60-80 ºC намалява риска от сериозни сърдечно-съдови заболявания с 27%, а 4-7 пъти седмично намалява риска с 65%.

При редовно използване на суха сауна

3-месечно проучване за употребата на суха сауна на всеки две седмици е доказано, че намалява появата на високо кръвно налягане поради отпускащия и релаксиращ ефект. Продължителното използване на сауна и аеробните упражнения са свързани с по-добро съответствие на артериите, което означава, че артериите са по-здрави и по-способни да издържат на допълнителния стрес в живота ни.

Под силната топлина, осигурена от суха сауна, тялото освобождава ендорфини (вж. полза за здравето и уелнес №1). Ендорфините могат да имат лек и приятен "успокояващ ефект", способен да сведе до минимум болката при артрит и мускулните болки, например от интензивни физически тренировки.

Телесната температура се повишава и от топлината на сауната. Кръвоносните съдове се разширяват, което увеличава притока на кръв. Това увеличаване на притока на кръв от своя страна ускорява естествения лечебен процес на организма, като успокоява болките, като по този начин ускорява зарастването на малки синини или порязвания. След като спортувате, използвайте топлината на сухата сауна, за да стимулирате мускулната релаксация, да помогнете за намаляване на мускулното напрежение и да премахнете млечната киселина и/или други токсини, които могат да присъстват в тялото ви.

Сухата сауна се грижи за кожата

---