Ползите от слънчевите бани - Поучете се разумно
Обичате ли и слънцето? Забелязали сте, че нашето настроение с небето често е мрачно. Животът не е живот без слънце, напразно четем толкова много за вредното въздействие на слънцето. Ползите от слънчевите бани, в допълнение към опасностите, са неоспорими.
В древни времена положителното въздействие на слънцето, лечебната сила на слънчевата светлина, се наричаше хелиотерапия и хората бяха насърчавани да вземат целенасочен курс на слънчева светлина. Разработени са естествени солариуми и голям акцент беше поставен върху ползите от слънчевите бани.
Ползи от слънчевите бани:
- слънчевите лъчи убиват бактериите
- носи радост, защото увеличава производството на серотонин (хормон на щастието)
- укрепва имунната ни система
- това прави кръвообращението ни по-здравословно
- балансира функционирането на хормоналната система
- успокоява нервите, помага при сън през нощта
- забавя остеопорозата, облекчава ставни проблеми
- кожата ни произвежда достатъчно витамин D само когато сме достатъчно изложени на слънце
- излагането на слънчева светлина отделя азотен оксид, който има антихипертензивен ефект
- слънцето има благоприятен ефект при немалко кожни заболявания като екзема и псориазис
- слънчевата кожа отразява жизнеността