Ползите от сауната - Cocon Mobile
Известна от повече от 2000 години, сауната ще ви донесе голям брой ежедневни ползи в областта на красотата, здравето и фитнеса.
Пречистване на кожата
За съжаление не живеем в среда без замърсяване. Емисиите от моторизиран трафик, тежката промишленост и електроцентралите причиняват високи концентрации на азотен диоксид, бензен и много други вредни вещества. Въпреки че никога не им обръщаме внимание, тези токсини се натрупват в телата ни в течение на живота ни. Все повече учени и лекари се съгласяват, че много синдроми са свързани с години на интоксикация. Така че става въпрос за детоксикация на тялото ни. Но как? Колкото и да обръщаме внимание на доброто хранене или да пием достатъчно вода, няма начин да спрем да дишаме.
Следователно поглъщането на токсини изглежда неизбежно. Благодарение на изпотяващия ефект, кръвоснабдяването на кожата значително се подобрява. Подкожните мастни клетки (адипоцити) буквално се топят поради силно изпотяване. Този процес също така осигурява цялостно почистване на кожата. В допълнение към общата детоксикация, многократното използване на сауна ще направи кожата ви по-здрава, по-еластична и ще изглежда по-млада.
Сеансът в сауната, като ви кара да се потите обилно, помага да се борите срещу кожните проблеми. Всъщност действието на топлината кара порите на кожата да се отворят възможно най-много, което ще се освободи от примесите си от водата, отделяща се при изпотяване. Поради това сауната се препоръчва за подобряване на външния вид на кожата като цяло и по-специално за лечение на кожни проблеми като акне, екзема, псориазис.
Подобрена кръвообращение и имунна система
По време на сеанса на сауна тялото ви трябва да се справи със силна топлина. За да отговори на това, той увеличава сърдечната честота и ускорява циркулацията на кръвта. Това явление позволява по-добро кръвообращение, съществен фактор в борбата срещу сърдечно-съдовите проблеми, свързани с наднорменото тегло.
Редовната практика на сауната също насърчава устойчивостта на метаболизма, като го увеличава. По този начин е доказано, че сауната е ефективна за профилактика и лечение на настинки и грип, дразнене в гърлото, кървене от носа, серозни и повтарящи се ушни инфекции и др. И накрая, благодарение на етеричните масла, ще можете да усетите ползите от ароматерапията. Малко аромат на евкалипт, например, ще помогне при възпалени синуси и ще успокои кашлицата.
Елиминиране на токсините от упражнения
Умората, изпитвана след натоварване или в края на активния ден, се дължи на натрупването на токсини в лимфата и кръвта. Топлината, получена по време на сауна, отпуска мускулите и елиминира млечната киселина. Всъщност потта съдържа всички категории органични отпадъци, образувани по време на тренировка. Следователно чрез изпотяване тялото ви ще елиминира тези отрови. Ще прогоните умората, която изпитвате.