Ползите от подправките в диетата! MySportRoom

Пипер, канела, чили, джинджифил, къри ... ето списък с подправки, които всички използваме горе-долу. Освен да придадем цвят на нашите ястия и да развълнуваме вкусовите рецептори, яденето на пикантна храна носи безспорни ползи за нашето здраве. Мащабиране.

В зависимост от културите и хранителните навици на всеки, ние сме повече или по-малко запознати с консумацията на определени подправки. Във френската гастрономия най-често се използват черен пипер, канела, индийско орехче, карамфил ... Но като цяло сме склонни да смесваме културите в нашите чинии за резултати, пълни с вкус и вкус. В резултат на това консумираме все повече и повече различни подправки. За най-голямото щастие на нашето тяло! Единствените недостатъци са трудностите с храносмилането, които някои подправки могат да причинят, които дразнят лигавиците и алергиите, които те причиняват в някои случаи.

Черен пипер

Той работи за подпомагане на храносмилането, като увеличава секрецията на солна киселина. Също така са признати антибактериални добродетели, известни по-специално за успокояване на кашлицата.

Канела

Антиоксидантна храна par excellence, канелата е богата на полифеноли и танини, които укрепват имунната система. Канелата се препоръчва при грип.

---