Ползите от плуването за възрастни и деца - Интервю с д-р
говорих с Д-р Лора Йоана Пуркару - педиатричен резидент - спешна клинична болница за деца М.С. Кюри, който ни разказа за ползите от плуването.
- Моля, кажете ни какви са ползите от плуването като цяло, за възрастни и деца.
Д-р Лора Йоана Пуркару: Преди всичко бих искал да ви кажа, че плуването е единственият спорт, който може да се практикува от всеки човек и на всяка възраст, от 3-месечна възраст до дълбока старост, включително бременни жени
Ако трябва да споделя ползите от плуването, така дидактически, бих могъл да кажа, че те могат да бъдат разделени на ползи от физическа гледна точка и ползи от психическа гледна точка:
Ефекти върху психиката нашата практика по плуване може да бъде: намаляване на честотата на депресия, на тревожност, на панически разстройства и, както знаем, това са много, много често срещани заболявания днес. Ние сме много активни хора, които работят от сутрин до вечер и тогава е очевидно, че психиката ни винаги е на заден план. Практикувайки плуване, ние по този начин успяваме да се отпуснем, да предизвикаме спокойствие и да се балансираме.
Не трябва да забравяме и за ефектът от социализацията че плуването може да има. Знаем, че за съжаление нашите деца днес прекарват много време пред телевизора, таблета, компютъра и след това на практика те не знаят как да се социализират, вече нямат приятели и факта, че ги вземаме на басейна, това може да им помогне да го направят нови приятели, нови връзки, взаимодейства първо с треньора, а след това и с останалите деца в групата и мисля, че това е нещо, което трябва да се обмисли.
Информационна кампания, инициирана и проведена от Aqua Sport. #BeneficiileInotului #SanatatePrinSport